現(xiàn)在快速發(fā)展的社會導(dǎo)致了我們所承受的壓力是越來越大，大家的生活方式不得不發(fā)生改變。許多病癥的發(fā)生也是如影隨形的事情，乳腺癌就是比較常見的一種。今天我們就一起來了解一下乳腺癌疾病患者的早期癥狀表現(xiàn)，希望能夠幫助到大家。

乳腺癌患者的早期癥狀

1、乳房皮膚呈橘皮樣。這是常見的乳腺癌的早期癥狀之一。

2、乳腺癌患者的兩個乳房或乳頭出現(xiàn)不對稱，乳房出現(xiàn)凹陷，乳頭上翹、回縮、或者出現(xiàn)分泌物。這也是屬于患有了乳腺癌的癥狀表現(xiàn)。

3、乳腺癌的癥狀可出現(xiàn)乳房皮膚潰爛；乳房皮膚變紅，出現(xiàn)皮疹類的乳腺癌的炎癥。

4、乳腺癌患者的一側(cè)腋窩部或肩背部、上臂等部位酸痛不適等。這也是常見的乳腺癌的癥狀。

預(yù)防乳腺癌的八大建議

1。常飲綠茶：

針對2000名中國女性的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝綠茶的女性，罹患乳腺癌的幾率會降低40%。

2。堅(jiān)持每天30分鐘的運(yùn)動：

有積極運(yùn)動習(xí)慣的女性比很少運(yùn)動的女性患乳腺癌的風(fēng)險低20%。但要注意，運(yùn)動應(yīng)保持一定的強(qiáng)度，但也不必過度勞累。專家建議，用220減去自己的年齡，得出的就是運(yùn)動時不宜超過的最大心率。

3。盡量少喝酒：

酒精能夠增加乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險。并且，隨著飲酒量的增加或年齡的增長，風(fēng)險還會增加。因此，建議女性一天一杯酒就足夠了。而且，最好飲酒的同時服用葉酸補(bǔ)充劑，以減輕酒精對身體的傷害。

4。避免雌激素替代治療：

美國女性健康倡議組織的研究稱：持續(xù)接受雌激素和黃體酮合并治療的女性，其患乳腺癌的風(fēng)險增加28%。當(dāng)然，醫(yī)生同時也建議，如果更年期癥狀特別嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用激素替代治療。

5。遠(yuǎn)離煙草，特別是二手煙：

想擁有更加健康的身體，戒煙是明智的選擇。而且即使你不吸煙，也需遠(yuǎn)離二手煙。美國加州環(huán)境保護(hù)署的一項(xiàng)調(diào)查顯示，吸煙會增加20%的乳腺癌發(fā)病率。如果長期生活在二手煙的環(huán)境中，患乳腺癌的幾率則可能增加70%。

6。多吃豆制品：

常吃黃豆及其制品，會降低患乳腺癌的風(fēng)險。一項(xiàng)針對7.3萬名女性的調(diào)查顯示，經(jīng)常吃黃豆及其制品的女性比不經(jīng)常吃的女性，患乳腺癌的風(fēng)險低60%。

7。果蔬不能少：

蔬菜和水果中的類胡蘿卜素能夠很好地預(yù)防癌癥。哪怕是已被確診為乳腺癌的女性，如能多吃蔬菜和水果，也會延長生存期，減少癌癥復(fù)發(fā)或得第二種腫瘤的風(fēng)險。

8?？刂企w重，尤其避免腰部肥胖：

對于任何年齡的女性來說，超重、肥胖都可能埋下癌癥的隱患，對已過更年期的女性來說，更是如此。科學(xué)研究顯示，絕經(jīng)后肥胖會使乳腺癌的風(fēng)險增加50%。而且體重越高，風(fēng)險越大。值得提醒的是，腰部脂肪堆積越多，風(fēng)險更高。