乳腺癌的危害到底有多大？關(guān)于乳房，大家更喜歡談?wù)摰氖侨榉康拇笮『托螤?，不過隨著人們對于乳房的重視，乳房的健康問題也越來越受到了人們的關(guān)注，尤其是乳腺癌這樣的惡性腫瘤疾病，由于其發(fā)病率的上升越來越受到了人們的關(guān)注，希望女性朋友重視自己的乳房健康。

乳腺癌到晚期有哪些癥狀？

1。在乳腺癌中晚期的時候，患者會出現(xiàn)各類下降現(xiàn)象，這些現(xiàn)象是由疾病引起的，也是病情惡化的主要表現(xiàn)?；颊邥霈F(xiàn)食欲下降、不愛吃飯、沒有力氣、貧血等癥狀，嚴(yán)重的會威脅到生命。

2。乳腺癌如果不及時治療，會出現(xiàn)轉(zhuǎn)移的現(xiàn)象，給患者造成更嚴(yán)重的影響，當(dāng)癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移到肺部的時候，會造成患者出現(xiàn)胸痛、呼吸困難、氣短等癥狀，當(dāng)癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移的到脊椎的時候，會造成患者出現(xiàn)骨頭疼痛甚至是癱瘓的癥狀，當(dāng)癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移到肝部的時候，就會造成患者出現(xiàn)黃疸、肝部變大的現(xiàn)象。

3。乳腺癌患者往往會出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，這是因為腫瘤生長速度太快造成的疼痛現(xiàn)象，早期的時候疼痛并不是非常明顯，但是到了晚期癥狀就非常的明顯了。

生活中注意11點遠(yuǎn)離乳腺癌

1、經(jīng)常運動

最近，美國國家癌癥協(xié)會會刊上發(fā)表的一項研究報告指出，運動可以使更年期前后婦女乳腺癌的發(fā)病率減少60%。挪威一研究機構(gòu)對25624名婦女進行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，那些每周至少運動4小時的婦女其患乳腺癌的幾率降低了37%。

2、控制體重

哈佛大學(xué)的一項研究報告表明，18歲以后體重迅速增加的婦女，與那些長期保持標(biāo)準(zhǔn)體重的婦女相比，其更年期后患乳腺癌的危險率幾乎高一倍。

3、不飲酒

美國專家認(rèn)為，如果你每天喝一次酒，那你患乳腺癌癥的危險性就增加11%；每天喝兩次，其危險性就是24%；如果每天喝兩次以上，那么其危險性就增至40%。所以，奉勸喜好飲酒的女士們，最好是每周飲酒不超過3次，而且量要適可而止。

4、少喝咖啡

很多女性喜歡喝咖啡，然而哈佛大學(xué)22年的隨訪發(fā)現(xiàn)，絕經(jīng)后的女性，每天喝咖啡超過4杯以上，會增加罹患乳腺癌6%的風(fēng)險。這是因為大量飲用咖啡會增加了CYP1A2基因表達(dá)，而它的基因突變正是乳腺癌發(fā)生的一個重要原因。另外，還有一項研究發(fā)現(xiàn)，在良性乳腺疾病的婦女中，服用咖啡因的量與激素受體陰性（ER-/PR-）的疾病以及直徑大于2厘米乳腺腫瘤之間存在統(tǒng)計學(xué)意義的正相關(guān)。言下之意是，纖維囊性乳腺病的婦女應(yīng)避免喝咖啡。有攜帶BRCA基因突變的婦女，過量飲用咖啡患乳癌風(fēng)險將達(dá)到69%，此時應(yīng)該限制飲用咖啡。

5、吃海帶

《英國營養(yǎng)學(xué)雜志》上發(fā)表的研究顯示，362名30-65歲的乳腺癌病人，每天吃海帶，可降低其52%再復(fù)發(fā)的風(fēng)險。女性乳房是碘存儲的主要地點。保持足夠的碘水平是必要的，以確保充分發(fā)揮職能甲狀腺和正常乳腺結(jié)構(gòu)。此外，海藻類食物還有清熱解毒、軟堅散結(jié)的作用，這與中醫(yī)理論中防治乳腺癌的觀點相一致。

6、服維生素A

如果女性能每天堅持?jǐn)z入適量的維生素A，則其患乳腺癌的可能性就會降低40%。這是因為維生素A可以保護眼睛和全身上皮組織間接抵抗各種疾病的感染。在平時我們吃的食物中，如西紅柿、胡蘿卜、菠菜、南瓜等，都含有較多的維生素A。

7、每天一茶匙亞麻籽

亞麻籽有很強烈的堅果味道，含有兩種物質(zhì)，木酚素和OMEGA-3脂肪酸，可以幫助預(yù)防乳腺癌。一項由3000多名女性參加的研究顯示，經(jīng)常食用富含木酚素食品的女性比其他女性患乳腺癌的幾率低33%。只需要加一茶匙亞麻籽 油到你的早餐谷物或午餐盒飯里，或用亞麻籽油做沙拉調(diào)味劑，將兩茶匙亞麻籽油與一些檸檬汁和食用醋混合即可。

8、每天四至六份高纖維食物

研究發(fā)現(xiàn)，每日食用多于27克纖維的乳腺癌幸存者比其他患者雌激素水平低，而這些雌激素被證實與乳腺癌有關(guān)。專家建議食用全麥早餐谷物，全麥面包和全麥面條作為晚餐。另一個獲取纖維的方法是食用蔬菜豆子湯作為午餐，新鮮蔬菜蘸豆泥作為下午茶。

9、每天多吃新鮮蔬菜和水果

研究顯示蔬菜和水果富含植物化學(xué)物質(zhì)，這些物質(zhì)幫助抵御包括乳腺癌在內(nèi)的各種疾病。俄勒岡健康科學(xué)大學(xué)癌癥研究所的研究發(fā)現(xiàn)，每日食用五份以上蔬菜水果的女性比僅僅食用一、兩份蔬菜水果的女性患乳腺癌的危險低50%。在任何可能的情況下獲取蔬菜水果，如在早餐麥片粥里放一把葡萄干，或者在下午茶時吃一點杏干。

10、喝杯綠茶

南加州大學(xué)的一項研究發(fā)現(xiàn)，每周飲用3～4茶杯綠茶的女性比不飲用綠茶的女性患乳腺癌的幾率低40%。綠茶可以減緩癌細(xì)胞的生長。

11、遠(yuǎn)離飲料和垃圾食品

飲料和垃圾食品中的精制糖影響身體中胰島素水平，研究顯示，身體中胰島素水平較高的女性更容易癌癥復(fù)發(fā)。如偶爾食用并無大害，例如每周食用一或兩次，或者幾塊巧克力，再或者喝一些低脂巧克力奶。