許多人都很關(guān)心副作用問題。化療開始前，大多數(shù)人都想知道他們是否會出現(xiàn)副作用以及什么樣的副作用。

如果你化療前看了這部分的文章，你也許會被眾多的副作用所嚇倒。但請記?。好總€個人不會出現(xiàn)每種副作用，某些人即使出現(xiàn)，也只是很少一點。而且，每個人副作用的嚴(yán)重性大不相同。你一定要就：化療后最有可能出現(xiàn)哪些副作用；副作用會持續(xù)多久；副作用有多嚴(yán)重；什么時候應(yīng)去看醫(yī)生等問題向醫(yī)生咨詢。醫(yī)生也會在病人出現(xiàn)副作用前，采取藥物治療手段來防止副作用的出現(xiàn)。

惡心和嘔吐：

惡心和嘔吐是化療副作用中最常見和最可怕的兩種。發(fā)生頻率和嚴(yán)重性因不同的藥物和不同的人而有所不同。

惡心和嘔吐通常發(fā)生在化療后幾小時，持續(xù)時間不長。持續(xù)幾天的嚴(yán)重惡心和嘔吐并不常見。病人異常惡心，嘔吐超過一天，或者惡心得連流質(zhì)也無法下咽時，一定要告知醫(yī)生或護(hù)士。

改變飲食習(xí)慣和服用止吐藥能減輕這兩種癥狀。不同的止吐藥對不同的人有效，因此，在癥狀減輕前試用幾種藥是必然的，不要輕易放棄，你應(yīng)繼續(xù)同醫(yī)生一起找出對你最有效的藥。

大約有一半的化療病人在化療前就感到情緒不穩(wěn)，這叫治療前惡心。對付治療前惡心的最好辦法是借助于放松技巧。

你也可試試以下方法：

1）不要吃得太多，這樣你的胃就不會感到太飽。一天中多餐少食。

2）不要在吃飯時喝飲料，必須在飯前或飯后一個小時。

3）吃喝要慢慢進(jìn)行。

4）不要吃甜的、油炸的或脂肪多的食物。

5）吃冷的或室溫下的食物，這樣你不會聞到氣味難受。

6）慢慢咀嚼食物以助于消化。

7）如果早上感到惡心，那么起床前就吃一些干食品，如麥片、烤面包或餅干。（如果你口腔咽喉疼痛或口干，就不要吃這些東西。）

8）喝冷的、干凈的飲料，如蘋果汁、茶或放掉氣的姜汁啤酒。

9）吮食冰塊、薄荷糖或酸的糖果。（如果你口腔咽喉疼痛，就不要吃東西。）

10）避免接觸使你惡心的氣味，如油煙、香煙和香水。

11）飯后坐在椅子上休息，但至少飯后兩個小時才能躺下。

12）穿寬松的衣服。

13）感到惡心時，你可慢慢地做深呼吸。

14）你可通過與朋友或家人聊天、聽音樂、看電影或電視來分散注意力。

15）采用辦法放松一下。

如果化療時常常感到惡心，那么至少化療前幾小時不要吃東西。

脫發(fā)：

脫發(fā)（禿頭癥）會破壞人的心情。不是所有的化療藥物都會導(dǎo)致脫發(fā)，一些人的頭發(fā)也只是變得稀疏一點。醫(yī)生會告訴你的脫發(fā)是否由化療所引起?；熞鸬拿摪l(fā)，在化療結(jié)束后大都會重新長出來。然而，頭發(fā)的顏色或發(fā)質(zhì)可能會有所不同。毛發(fā)脫落發(fā)生在身體的各個部位，不僅僅在頭部。臉上的毛發(fā)、手臂和大腿上的毛、腋毛和陰毛都會受到影響，但是通常不會馬上脫落。一般來說，化療進(jìn)行一陣以后，毛發(fā)才開始脫落。那時，毛發(fā)逐漸或成塊脫落，殘存的毛發(fā)也變得干滯無光澤。

化療時，你的頭發(fā)和頭皮需要特別護(hù)理，請按以下建議試試：

。使用溫和的洗發(fā)液。

。使用軟的梳子。

。如果必須用吹風(fēng)，請用低穩(wěn)一檔。

。不要用發(fā)卷做頭。

。不要染發(fā)或定型。

。剪短發(fā)。短發(fā)使你的頭發(fā)看上去要濃密一點，即使脫發(fā)也易處理。

。使用防曬油，戴帽子、圍巾或假發(fā)來保護(hù)頭發(fā)受太陽照射。

。用綢緞?wù)硖住?/p>

如果你要戴假發(fā)，下面有一些竅門：

。毛發(fā)大量脫落前就去選購假發(fā)，這樣可以按照自己原來頭發(fā)的顏色、發(fā)質(zhì)和樣式進(jìn)行挑選。

。你可以去專門針對癌癥患者的假發(fā)店購買。

疲勞：

疲勞是化療最常見的副作用之一，輕則精神不振，重則筋疲力盡。疲勞在化療開始階段和結(jié)束階段，表現(xiàn)最為嚴(yán)重。象大多數(shù)其它副作用一樣，化療一結(jié)束，疲勞也會隨之消除。

在接受化療期間，以下建議有助于你對付疲勞：

*多休息。

*與醫(yī)生一起制訂一個鍛煉計劃。

*食物營養(yǎng)要平衡，并喝大量的飲料。

*限制你的活動量：只做那些對你很重要的事情。

*需要幫助時，不要羞于提出。可請求家人、朋友和鄰居幫做一些事情，例如照顧小孩、購物、做家務(wù)或開車。

*鄰居在百貨公司購物時，可請他們幫忙順便買一些東西。

*坐久或躺久以后，要慢慢起來，以免頭昏眼花。