1、要保持大便通暢，糞便中有許多致癌物質(zhì)，若長期滯留，對大腸癌的發(fā)生會起到推波助瀾的作用。

2、首先要有良好的飲食習(xí)慣，不要偏愛三高一低（即高熱量、高脂肪、高蛋白、低纖維素），少吃燒烤、油炸及高脂油膩食品，多吃粗糧、蔬菜等含纖維素多的食物。

3、高危人群定期普查，如有家族大腸癌史者，有腺癌性息肉、長期慢性結(jié)腸炎、40歲以上中老年人出現(xiàn)原因不明的大便異常者，應(yīng)及時進(jìn)行大便潛血及脫落細(xì)胞檢查，若為陽性就再做電子結(jié)腸鏡檢查。

4、堅持鍛煉，增強體質(zhì)，提高免疫力，自我放松，緩解壓力，保持良好的心態(tài)。

5、預(yù)防腸道疾病，積極治療癌前病變，如克羅恩病、潰瘍性結(jié)腸炎、便秘、血吸蟲病及腸管內(nèi)息肉樣潰瘍性病變。

6、按照世界衛(wèi)生組織提出的預(yù)防大腸癌的健康十六字方針去做，即“合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡”。

7、發(fā)現(xiàn)大便習(xí)慣、次數(shù)、性質(zhì)改變，大便表面附有血液及黏液或膿血，腹部隱痛、便意頻繁、進(jìn)行性貧血、不明原因的消瘦等蛛絲馬跡應(yīng)及時就診。