在乳腺癌病情發(fā)展后，有的人基本上連乳腺癌是什么都不知道，就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)乳腺癌發(fā)展到了晚期，所以，女性朋友要及早了解乳腺癌這個(gè)病，并在日常生活中，多吃一些有益的水果，這樣才可以調(diào)節(jié)身體的機(jī)能，避免自己出現(xiàn)乳腺癌的病癥。

1、棕色果蔬首選核桃

專家介紹說，想要有效預(yù)防乳腺癌的話，可以在生活中多吃一些棕色的果蔬，首選核桃，核桃有效延緩了實(shí)驗(yàn)用白鼠體內(nèi)乳腺腫瘤的發(fā)展和增大，雖然人體不同于白鼠，但核桃富含的Ω-3脂肪酸、抗氧化劑、植物固醇都能有效減少乳腺癌患病風(fēng)險(xiǎn)。

2、紅色果蔬首選西紅柿

另外，紅色果蔬也具有預(yù)防乳腺癌的效果，首選西紅柿，西紅柿具有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，實(shí)驗(yàn)證明，人體消耗類胡蘿卜素的多少與患癌風(fēng)險(xiǎn)之間有強(qiáng)烈的相互關(guān)系，尤其是乳腺癌。另外，多吃富含類胡蘿卜素的水果蔬菜，如西紅柿、西瓜等將大大減少患癌的幾率。

3、紫色果蔬首選甘藍(lán)

紫色果蔬對(duì)于乳腺癌的預(yù)防效果也是不錯(cuò)的，女性朋友可以選擇食用，首先紫甘藍(lán)，紫甘藍(lán)含有豐富的花青素，這些花青素與抗癌作用聯(lián)系密切的黃酮類化合物。另外，紫甘藍(lán)還富含吲哚-3-甲醇、硫代葡萄糖苷轉(zhuǎn)化成的異硫氰酸酯，對(duì)包括乳腺癌在內(nèi)的膀胱癌、前列腺癌都有積極的預(yù)防效果。

乳腺癌患者要注意，只要我們通過飲食、作息等方法，潛移默化地影響我們的身體，乳腺癌的癥狀就會(huì)慢慢消失，專家指出，在治療乳腺癌的時(shí)候，我們千萬不要急躁，而是應(yīng)該按照醫(yī)生的建議，做好日常對(duì)乳腺癌的護(hù)理。