嚴(yán)格來講，不要自己掏耳朵。但由于“耳蟬”生成速度比較快，特別是那些腺體分泌旺盛、俗稱“油耳”生成速度更快，專門到醫(yī)院掏耳太麻煩，也不太現(xiàn)實。因此，可以自己掏耳，但應(yīng)做到如下兩點：

1、最好用棉棍，輕輕在外耳道轉(zhuǎn)動，然后耳朵朝下，則耵聹可自行出來；盡量做到不用指甲、鐵簽等尖銳物掏耳。

2、不要形成挖耳習(xí)慣而頻繁挖耳，一般應(yīng)一周左右一次；但在灰塵較多的地方或有“油耳”的人可適當(dāng)短一點，可根據(jù)自己情況掌握。

如果長期不掏耳朵，則可能形成耵聹栓塞，這時，自己就很難掏出來了，應(yīng)到醫(yī)院用專門器械取出，取出后堅持用滴耳劑滴耳2--3天預(yù)防感染。

一般而言，耳屎不必人工清除，它會在說話、吃飯、打呵欠時，隨著下頜運動，借助皮膚上汗毛的推動作用，自動被排出。

經(jīng)常掏耳朵對健康是有害的，具體表現(xiàn)在：

1、容易損傷外耳道皮膚。掏耳朵時如果耳屎堅硬或比較多，容易把皮膚劃傷，細(xì)菌便會趁機進(jìn)入傷口引發(fā)感染?；蛞騺砘厣?，把細(xì)菌擠入毛囊、皮脂腺管，引發(fā)炎癥、流水，嚴(yán)重者發(fā)生外耳道癤腫。

2、由于經(jīng)常刺激外耳道皮膚，使皮膚淤血，造成耳屎分泌增多，堆積嚴(yán)重。也就是說，耳屎越掏越多。

3、經(jīng)常掏耳朵刺激鼓膜發(fā)生慢性炎癥，鼓膜發(fā)紅、變厚，外耳道也會流出少量膿液。