自然界中的氡是由鐳衰變產(chǎn)生，是人類所接觸到的唯一氣體放射性元素。氡的半衰期只有 3.8 天，氡形成后很快衰變并產(chǎn)生一系列放射性產(chǎn)物，最終成為穩(wěn)定元素鉛。氡對(duì)人類的健康影響表現(xiàn)為確定性效應(yīng)和隨機(jī)效應(yīng)。隨機(jī)效應(yīng)主要表現(xiàn)為腫瘤的發(fā)生，由于氡是放射性氣體，當(dāng)人們吸入后，氡衰變過(guò)程產(chǎn)生的α粒子可在人的呼吸系統(tǒng)造成輻射損傷，誘發(fā)肺癌。

氡每時(shí)每刻都在威脅著人體的健康，它是除吸煙以外可引發(fā)肺癌的第二大因素。我國(guó)存在著嚴(yán)重的氡污染問(wèn)題。有關(guān)部門(mén)通過(guò)對(duì)14座城市、1524個(gè)寫(xiě)字樓和居室進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，每立方米的空氣中氡含量超過(guò)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的占6.8%，氡含量最高的達(dá)到596貝克，是國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的6倍。北京地區(qū)公共場(chǎng)所室內(nèi)氡含量調(diào)查顯示，最高值高達(dá)室外的3.5倍。

個(gè)人與家庭如何預(yù)防氡污染呢？

裝修時(shí)應(yīng)盡量選擇放射性低的裝飾材料，室內(nèi)裝修少用或不用大理石、花崗石等石材，廚房地面裝飾可以選用瓷磚或地板等污染少的建材，尤其不要在老人、兒童房里使用石材，如果選用，也一定要去正規(guī)商家購(gòu)買環(huán)保部門(mén)認(rèn)定的綠色石材料。

裝修初期要充分開(kāi)窗通風(fēng)，散發(fā)掉污染源，最好通風(fēng)3個(gè)月后再入住。有條件的話，可請(qǐng)專業(yè)檢測(cè)機(jī)構(gòu)到現(xiàn)場(chǎng)檢測(cè)，如果放射性指標(biāo)過(guò)高，必須立即采取措施，進(jìn)行更換。

日常生活中，通風(fēng)換氣是降低室內(nèi)氡濃度最有效的方法。只要每天開(kāi)窗半個(gè)小時(shí)，氡濃度就可以降低到與室外相同，尤其是家中有地下室的或住在低樓層的居民，更要經(jīng)常保持開(kāi)窗通風(fēng)，降低氡污染濃度。

另外，廚房燒水、做飯使用天然氣時(shí)，最好打開(kāi)窗戶通風(fēng)，并關(guān)閉與居室連接的門(mén)。

不好的飲食習(xí)慣也可增加肺癌風(fēng)險(xiǎn)

1、高脂肪膳食

首先我們需要注意如果平時(shí)我們的飲食是比較高脂肪的話，那么就有可能會(huì)產(chǎn)生肺癌疾病，目前較一致的看法是高脂肪膳食能促進(jìn)結(jié)腸癌和乳腺癌的發(fā)生。Howe等的研究最早發(fā)現(xiàn)高脂膳食與乳腺癌的發(fā)生有高度相關(guān)性。近年來(lái)的病例對(duì)照研究也認(rèn)為膳食總脂肪、飽和脂肪酸的攝入量能增加結(jié)腸癌和直腸癌的相對(duì)危險(xiǎn)性，可能機(jī)制是大量脂肪的攝入可促進(jìn)膽汁酸分泌至腸道，從而影響腸道微生物菌群組成，刺激次級(jí)膽汁酸的產(chǎn)生并促進(jìn)結(jié)腸癌的發(fā)生。

2、高膽固醇膳食

高膽固醇的食物也是會(huì)增加患者患上肺癌的風(fēng)險(xiǎn)，所以我們?cè)陲嬍车臅r(shí)候，應(yīng)該注意，流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)膳食膽固醇可增加患肺癌和膀胱癌的危險(xiǎn)性。此外，國(guó)外進(jìn)行的病例對(duì)照膳食調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，在調(diào)整總熱量、飲酒量和吸煙量后，膳食膽固醇可顯著增加胰腺癌的危險(xiǎn)性。

3、高能量與高碳水化合物

還有就是肺癌的發(fā)生可能和我們高能量的攝入也是有一定的關(guān)系的，我們需要注意，一般認(rèn)為熱量攝入過(guò)多將增加體脂，而脂肪組織提供了雌激素合成的內(nèi)源性部位從而增加乳腺癌和子宮內(nèi)膜癌的危險(xiǎn)性。高碳水化合物伴低蛋白食物是胃癌發(fā)生的危險(xiǎn)因素，對(duì)于這一研究結(jié)果的解釋為，該種膳食對(duì)胃酸的緩沖能力較弱，使胃內(nèi)pH降低從而使胃液內(nèi)亞硝胺、亞硝胺酰胺合成增多。

4、某些特殊飲食習(xí)慣

已有大量的流行病學(xué)資料和動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證據(jù)表明喜食腌制、發(fā)酵和燒烤食品與癌癥的發(fā)生有密切關(guān)系，因這些食物中含有大量致突變物和致癌物。喜食高鹽食品的人群胃癌的發(fā)病率明顯增高，因?yàn)橐呀?jīng)證實(shí)氯化鈉有促癌作用。