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打戶外高爾夫警惕皮膚癌 日常生活如何防皮膚癌

2016-03-18 09:11:42      家庭醫(yī)生在線

高爾夫球運動是一項非常健康的室外有氧運動,對于人體的呼吸系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)等方面都是有很大益處的,所以這項運動的健康性應該予以肯定。高爾夫球運動也的確會對皮膚產(chǎn)生一定的影響,長時間的戶外日曬會讓皮膚有曬黑、老化的問題,有腫瘤基因體質(zhì)的人還有可能因此誘發(fā)皮膚癌。

那么,哪些是皮膚癌的高危人群呢?

1、 膚色,發(fā)色及眼睛的顏色較淺的人。

2、 有皮膚癌家族史

3、 有皮膚癌個人史

4、 長期暴露在陽光下

5、 生命早期就有陽光暴曬史

6、 某些特殊的胎記,尤其是胎記數(shù)目較多的人

7、 有雀斑,這意味著對太陽光較敏感及易受太陽光的損傷。

皮膚癌的早期癥狀

1、不明原因的生長物

對暴露于陽光的部位,如頭、頸、手背、胸、背等,如有突起生長物,長期不消失者即要注意。對長久不消的暗瘡也應注意可能是皮膚癌的早期癥狀。

2、結(jié)痂

如果出現(xiàn)皮膚無緣無故結(jié)痂,特別是痂長久不消失者應提高警惕,這也屬于皮膚癌的早期癥狀表現(xiàn),尤其是長期受到陽光照射的部位。

3、出血

這兩類皮膚癌的早期癥狀都有只需輕微刺激就會出血的情況,這與長期日曬情況下皮膚細胞受損有關(guān)。

提醒:日常生活中防皮膚癌要注意這些

預防皮膚癌在生活中以下工作者要注意,應盡量避免長期接觸有害的化學物品如瀝青、焦油、砷化物、苯并芘等,這些化學物質(zhì)都有較強的致癌性。對于因工作需要,必須長期接觸有害化學品的工人,尤其要有良好的勞動保護。自覺保護好我們的生活環(huán)境,不要隨意點燃輪胎、瀝青、塑料、電線皮等物質(zhì)。防止長時間的皮膚暴曬。醫(yī)學家發(fā)現(xiàn)紫外線照射可誘發(fā)皮膚癌,長期工作在陽光下的農(nóng)民、漁民、野外工作者較室內(nèi)工作者發(fā)生皮膚癌的幾率要大很多。所以在戶外工作、游玩時可涂些防曬霜之類的物品,對您會有很大的幫助。

預防皮膚癌積極治療原發(fā)病。在生活中還要注意電離輻射,這主要是針對放射工作者而言?;加泄饣越腔 ⒅愿善げ〉劝┣安∽冋?,應盡早進行治療,爭取將皮膚癌扼殺于萌芽之時。加強鍛煉身體,提高身體素質(zhì),中醫(yī)云:“正氣存內(nèi),邪不可干?!蓖糠罆袼詈冒崖懵对谕獾钠つw一律涂上防曬霜。防曬化妝品一般通過吸收或反射紫外線的方法達到防曬目的,對防御具有很大療效。

在炎熱的夏天患者要用衣服遮擋,即使是陰天,70%的紫外線還是會投射到地面上,紫外線會穿透皮膚表層破壞深層的皮膚細胞,引發(fā)癌細胞的生長。所以白天在戶外走動,應戴帽子、穿長袖衣服等等。飲預防皮膚癌食防范維生素C和E能幫助抵抗日曬。另外,茶葉中含有一種叫多酚的抗癌物質(zhì),能抑制自由基的活性。因此,喝茶也可以預防皮膚癌,喜歡喝茶的朋友平常可以多喝一些。

(責任編輯:鄭夢雪 )

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