人們追求舒適安逸的閑散生活，更喜歡生活能平順一點，快樂一點，健康一點。但是這么多一點點的要求其實需要人們在生活中不斷的小心翼翼。但是總是有一些不良的因素影響人們的生活中質(zhì)量的，那您知道哪種生活方式致癌嗎？你知道那些你經(jīng)常在做的事情事實上會致癌嗎？今天，河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院內(nèi)科醫(yī)師何甲書要為大家揭露這種常見致癌的生活方式。

哪種生活方式致癌

在關(guān)于不健康的生活方式調(diào)查問題中，35%的人選擇了愛吃油膩食品，而蔬菜水果攝入不夠以16%排在第二位。

何甲書醫(yī)師表示，現(xiàn)在慢病都被稱為生活方式引起的疾病，癌癥也是慢病的一種，實際上它跟遺傳因素有關(guān)系，但關(guān)系不是太大，可能現(xiàn)在的數(shù)據(jù)跟遺傳有關(guān)的只有5%到10%，其中大部分是跟生活方式和環(huán)境有關(guān)系的。

比如肝癌中乙肝病毒的肝癌就是乙肝跟肝癌的關(guān)系，還有螺旋桿菌跟胃癌的關(guān)系，很多感染是跟腫瘤是相關(guān)的。另外生活方式比如吸煙、飲酒、不規(guī)律的生活習(xí)慣、少運動等都跟腫瘤發(fā)生是有關(guān)系的，所以腫瘤還是一個生活方式的疾病。

調(diào)查顯示35%的人生病選擇扛著 專家提醒小心積累成癌

不建議生病選擇扛著，腫瘤是慢性疾病，它的危險因素是長期積累的，現(xiàn)在身體已經(jīng)暗示生活方式有問題了，要不及時糾正長期積累就很危險。

比如胃病可能早期只是一個胃炎，長期下去要不及時處理，可能慢慢地會萎縮性胃炎，逐漸發(fā)展成癌。這是癌癥發(fā)展的一個過程，所以還是希望身體告訴你一個信號，提醒你要及時地糾正。

年輕人覺得自己可能離癌癥還很遠(yuǎn)，畢竟癌癥是一個老年性疾病，但它是從年輕時候積累下來的，所以還是建議有什么問題就去醫(yī)院就醫(yī)。

改善不良生活方式50%的癌癥可以預(yù)防

世界衛(wèi)生組織有一個數(shù)據(jù)，就說40%的腫瘤是可以預(yù)防的，實際上根據(jù)我們的研究，可能在中國這個比例還要高，通過生活方式的改變一半的腫瘤是可以預(yù)防的。

因為現(xiàn)在屬于經(jīng)濟(jì)發(fā)展比較快速的時期，以前一些好的生活習(xí)慣都改變了，比如像年輕人的吸煙、飲酒、不規(guī)律生活、快餐飲食，還有大環(huán)境如空氣污染更嚴(yán)重了，這些都是跟腫瘤的發(fā)生是有關(guān)系的。

防癌抗癌要會做會吃

何醫(yī)師說對于我們來講，其實隨時都可能得癌的，所以首先一定要知道癌癥的一些常見知識，比如什么因素跟癌的發(fā)生有關(guān)系，在平時生活當(dāng)中盡量避免這些不良生活習(xí)慣，另外也可以選擇一些安全無害的防癌抗癌產(chǎn)品長期服用來預(yù)防癌癥的發(fā)生。

何醫(yī)師推薦中藥抗癌成分人參皂苷Rh2，人參皂苷Rh2是通過抑制癌細(xì)胞增殖來控制癌細(xì)胞的進(jìn)一步擴散。人參皂苷Rh2可改變細(xì)胞周期的時相性分布，誘導(dǎo)癌細(xì)胞凋亡，從而抑制多種癌細(xì)胞的增殖與生長。人參皂苷Rh2主要是殺傷處于增殖期的腫瘤細(xì)胞，特別是對S期和M期（S期：染色體復(fù)制期；M期：細(xì)胞增殖中期）細(xì)胞最為敏感。人參皂苷Rh2能夠直接介導(dǎo)DNA的合成來誘導(dǎo)腫瘤細(xì)胞凋亡。由于人參皂苷Rh2作用癌細(xì)胞后，直接抑制了癌細(xì)胞的DNA復(fù)制和轉(zhuǎn)錄能力，使癌細(xì)胞的蛋白質(zhì)合成受阻，從而就會使癌細(xì)胞的增殖減慢或停止。

何醫(yī)師解釋，每個人每天體內(nèi)都在進(jìn)行無數(shù)次的細(xì)胞分裂，有正確的分裂也有錯誤的分裂，后者在人體免疫力強的情況下會被及時的糾正，預(yù)防錯誤的延續(xù)，但是當(dāng)人體長期處于虛弱狀態(tài)時，這種錯誤遍不能立馬被糾正，長此以往，當(dāng)身體內(nèi)惡變積累到一定程度的時候，癌癥也就產(chǎn)生了。何醫(yī)師說，當(dāng)下很多人都長期處于亞健康狀態(tài)，身體的隱患也就隨時存在，服用一些提高免疫力和抗癌的藥物并沒有什么不可的，況且只要選擇安全有效質(zhì)量有保證療效看得見的產(chǎn)品，對癌癥的預(yù)防還是非?？扇〉?。