乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，據(jù)資料統(tǒng)計，發(fā)病率占全身各種惡性腫瘤的7-10%，在婦女僅次于子宮癌，它的發(fā)病常與遺傳有關(guān)，以及40—60歲之間，絕經(jīng)期前后的婦女發(fā)病率較高，僅約1-2%的乳腺患者是男性。通常發(fā)生在乳房腺上皮組織的惡性腫瘤。是一種嚴(yán)重影響婦女身心健康甚至危及生命的最常見的惡性腫瘤之一，乳腺癌男性罕見。

吃蔬菜多的人乳腺癌幾率低？

有研究指多吃蔬菜比少吃者，可減少逾四成的乳癌發(fā)生率。增加進(jìn)食高纖維質(zhì)的食物，纖維有助刺激腸胃蠕動，增加食物通過腸道速率，蔬菜、水果、谷類、種子、核果及豆類等，所含的植物性化學(xué)成分如多酚類，也被指可以保護(hù)細(xì)胞及抑制癌細(xì)胞生長。 一日至少3碟蔬菜，2個水果，三餐以五谷雜糧為主食，青蔥科的洋蔥、蒜、韭、青蔥，以及菇類、舞茸等，也被指有防癌效果。選購時盡量揀有機(jī)食品，避免接觸與乳癌高發(fā)生率相關(guān)的環(huán)境毒素質(zhì)如殺蟲劑及有機(jī)會促增乳癌細(xì)胞成長的生長激素等。

如何早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌？

自己對照鏡子檢查，主要觀察乳腺外觀，如乳頭有無異常分泌物，乳房的大小、形狀有沒有異常改變，有沒有異常包塊，雙側(cè)乳房是否對稱，乳房的皮膚有沒有異常改變（如橘皮樣變）等?！暗@種檢查方式，查出異常很可能是乳腺癌的中期或者晚期?！币驗橛檬置榉?，1厘米以上的腫塊才摸得出，而早期的病變，一般會在零點幾厘米的大小，所以“自查+設(shè)備檢查”，這樣會比較科學(xué)一些。尤其是40歲以上的女性，更應(yīng)保持每年到醫(yī)院檢查一下乳腺的習(xí)慣，確保及早發(fā)現(xiàn)乳腺的各種異常。

出現(xiàn)以下幾種癥狀要盡快就醫(yī)

乳腺癌癥狀1 酒窩征

乳房出現(xiàn)酒窩是乳房懸韌帶受累的表現(xiàn)。因為乳房深淺部腫瘤侵犯懸韌帶，將導(dǎo)致其失去彈性、攣縮，從而牽拉皮膚造成局部凹陷，形成酒窩狀。如腫瘤直接侵犯皮膚，同樣會造成皮膚凹陷。

但并非所有酒窩征都是乳腺癌，乳房慢性炎癥、脂肪壞死、乳房皮下血栓性靜脈炎和術(shù)后瘢痕攣縮也會造成皮膚凹陷，需仔細(xì)診斷。

乳腺癌癥狀2 靜脈擴(kuò)張

孕婦或哺乳期女性出現(xiàn)的單側(cè)乳房靜脈擴(kuò)張，往往是炎癥或惡性腫瘤所致，最常見腫瘤是乳房肉瘤、巨大纖維瘤等。

乳腺癌癥狀3 橘皮征

乳腺癌皮下淋巴管受侵犯，淋巴回流受阻可致皮膚水腫，但毛囊處皮膚不會隨著水腫，容易造成乳房表面凹陷，就像橘皮一樣。同時不排除炎性乳腺癌可能，炎性乳腺癌往往范圍更廣，甚至累及全部乳腺。

乳腺癌癥狀4 乳頭、乳暈改變

乳頭下方出現(xiàn)腫瘤，可牽拉乳頭引起乳頭偏斜、乳頭凹陷；侵犯乳頭可致乳頭潰瘍、糜爛。乳腺濕疹樣癌的癥狀是乳頭結(jié)痂、脫屑、糜爛、反復(fù)不愈合。

乳腺癌癥狀5 乳房局部隆起

乳房腫塊發(fā)展到一定程度，將隆起于皮膚表面，伴有或不伴有皮膚表面色素沉著。

如果出現(xiàn)上述癥狀，預(yù)示著乳腺癌已發(fā)展到中晚期，需立即找?？漆t(yī)生檢查。

女性朋友應(yīng)學(xué)會自查：先觀察乳腺有無上述“臉譜”樣變化，然后觸診，檢查時間宜選在每次月經(jīng)結(jié)束后3~7天，因為這段時間的乳腺不豐盈，如果有異常變化，容易觸摸到。