子宮頸癌曾經(jīng)是危脅女性健康的首位惡性腫瘤，不過由于宮頸癌的癌前病變階段比較長，而且近年來體檢的普及、宮頸細(xì)胞學(xué)檢查的開展，子宮頸癌已經(jīng)退居二線了。但一旦患病，它對于女性的打擊不在睪丸癌對男性的打擊之下。這是一位媽媽的真誠分享，一個(gè)曾經(jīng)的宮頸癌，到現(xiàn)在準(zhǔn)媽媽讓我一起祝福她和孩子健康快樂每一天。

咱們看看這位媽媽的自述

先介紹我的基本情況：我是80年的虎媽，現(xiàn)在35歲了。已婚未育，目前懷孕25周+。曾做過小學(xué)的語文教師，并被評(píng)為省級(jí)骨干教師。08年開始專職從事心理咨詢工作，以兒童、青少年咨詢?yōu)橹鳌?003年以前一直在家鄉(xiāng)，03年之后南下廣州教學(xué)。如果日子這樣平淡走過，我也是幸福的。

轉(zhuǎn)折點(diǎn)是2013年的8月，我本來是陪媽媽去婦產(chǎn)醫(yī)院做體檢，順便自己也做了一下宮頸細(xì)胞基液檢查（具體專業(yè)名稱不一定準(zhǔn)確，印象中就是醫(yī)生拿棉簽在宮頸處抹一點(diǎn)白帶等分泌物）。幾天后，檢查結(jié)果提示需要繼續(xù)做“活檢”確認(rèn)，于是又去了中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院做活檢，活檢結(jié)果是宮頸原位癌。（各位姐妹，原位癌并不是真正的癌，只是屬于癌前細(xì)胞病變）。

于2013年11月做了第一次宮頸錐切手術(shù)。術(shù)后5個(gè)月左右，又去中山一復(fù)診，復(fù)診結(jié)果真猶如晴天霹靂，病變組織還在，需要第二次住院做手術(shù)，并且不排除切除子宮的可能性。我不敢相信這個(gè)結(jié)果，我才三十幾歲，我還沒有孩子，切除子宮對于我來講意味著什么？

宮頸癌的預(yù)防意義遠(yuǎn)大于治療，預(yù)防宮頸癌除了日常生活中要養(yǎng)成良好習(xí)慣之外，定期進(jìn)行婦科檢查也是預(yù)防宮頸癌的重要手段。

女性朋友們一定要注意下面三點(diǎn)

1、提倡晚婚晚育、計(jì)劃生育，避免對子宮頸的損傷。對于過早有性生活或過早分娩的16歲以下女性，因?yàn)橄律车腊l(fā)育尚未成熟，對致癌物質(zhì)的刺激更為敏感；而反復(fù)的人流手術(shù)，也會(huì)使宮頸受到損傷，減弱人體抵抗力，增加感染HPV的機(jī)會(huì)；與此同時(shí)，研究發(fā)現(xiàn)，宮頸癌的發(fā)生率隨妊娠次數(shù)的增加而遞增，故提倡晚婚晚育、計(jì)劃生育也是對子宮的一種保護(hù)。

2、性生活須安全而有節(jié)制：如性生活放縱或紊亂，比方有多個(gè)性伴侶，或未成年便開始過性生活，就會(huì)使宮頸損傷和人乳頭瘤病毒（HPV）的感染概率提高，從而增加發(fā)生宮頸癌的危險(xiǎn)。

3、注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔：女性朋友平時(shí)盡量少用護(hù)墊、T型內(nèi)褲、塑身內(nèi)褲和尼龍連褲襪，因?yàn)檫@些用品透氣性差，經(jīng)常使用容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生，令生殖系統(tǒng)患上炎癥。

飲食預(yù)防宮頸癌

女性適量補(bǔ)充葉酸，包括服用葉酸補(bǔ)充制劑和攝取富含葉酸的食物，如動(dòng)物肝腎、菠菜、小白菜、莧菜、韭菜、魚、蛋、谷、豆制品、堅(jiān)果等，可有效預(yù)防和減少宮頸癌的發(fā)病率。

吃動(dòng)物肝臟防宮頸癌

通過對患宮頸癌高發(fā)地區(qū)的女性進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)葉酸含量明顯不足的女性，不僅在懷孕時(shí)容易引起胎兒的神經(jīng)器管發(fā)生畸形，還會(huì)使她們患宮頸癌的危險(xiǎn)增大。因此，女性應(yīng)當(dāng)適量補(bǔ)充葉酸，包括服用葉酸補(bǔ)充制劑和攝取富含葉酸的食物，如動(dòng)物肝腎、菠菜、小白菜、莧菜、韭菜、魚、蛋、谷、豆制品、堅(jiān)果等，從而有效預(yù)防和減少宮頸癌的發(fā)病率。

專家特別提醒，由于葉酸不耐熱，烹調(diào)時(shí)溫度稍高就會(huì)被破壞，因此，做菜時(shí)溫度不宜過高，烹調(diào)時(shí)間也不宜太長。

不做“癢”女人多吃蒜

經(jīng)常食用蒜類的女性不容易患上霉菌性陰道炎。因?yàn)榇笏庵懈缓馑?、大蒜辣素等物質(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長和繁殖。

多吃紅皮蔬果

紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學(xué)成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細(xì)胞的生長，同時(shí)降低它們對雌激素的反應(yīng)性，因而具有預(yù)防婦科腫瘤的作用。此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。