乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤，其發(fā)病率逐年上升。全球每年乳腺癌的新發(fā)病例超過120萬，超過40萬女性死于乳腺癌，其發(fā)病率居女性惡性腫瘤首位。在過去十年中，我國(guó)的乳腺癌發(fā)病率以每年3%的速度增長(zhǎng)，近年來發(fā)病率呈迅速升高且患者的年齡有年輕化趨勢(shì)。盡管隨著社會(huì)發(fā)展，婦女保健意識(shí)也進(jìn)一步增強(qiáng)，但現(xiàn)實(shí)生活中，還是有很多女性對(duì)乳腺癌并不了解，使得不少人經(jīng)常的錯(cuò)過乳腺癌的最佳的診治時(shí)間。

乳暈下方結(jié)塊要小心乳腺癌

結(jié)塊和腫脹感。男性乳腺癌患者的腫塊一般在乳暈下方，這里是男性乳腺組織集中的地方，開始較小，但生長(zhǎng)速度比較快，質(zhì)地較硬，界限模糊，表面通常不光滑，活動(dòng)度比較差，經(jīng)常因?yàn)闆]有疼痛或不適的感覺而被人們忽視。

乳頭異常。乳房皮膚凹陷，乳頭內(nèi)陷，偶爾伴有乳頭溢血。疼痛感不明顯，但是若發(fā)現(xiàn)乳頭出現(xiàn)回縮，且累及皮膚。皮膚潰爛都應(yīng)該提高警惕，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查。

淋巴結(jié)腫大。很多男性患者出診是就可以檢測(cè)到腋下淋巴結(jié)的存在，這是由于乳腺腫瘤容易轉(zhuǎn)移引起的。

乳房發(fā)育。男性乳腺癌患者一側(cè)或兩側(cè)乳房像女性一樣發(fā)育、肥大，有時(shí)有乳汁祥的分泌物，約90%男性乳腺癌患者單側(cè)乳房肥大，雙側(cè)乳房肥大患者占10%。出現(xiàn)這種癥狀就要提高警惕。

胸部皮膚異樣。男性乳腺癌患者胸部皮膚或胸肌可能出現(xiàn)粘連現(xiàn)象。

乳腺癌容易被忽略的兩個(gè)誘因

誘發(fā)原因一：激素水平的改變

越來越多的年輕女性患上了乳腺癌，從醫(yī)學(xué)角度講，乳腺癌的發(fā)病年齡的確變得年輕了，這主要是因?yàn)槌鞘猩罘绞降母淖儭８母镩_放以后很多西方的文化生活方式被引入國(guó)內(nèi)，環(huán)境的污染、飲食的污染、緊張的心理壓力，還有其他原因造成的激素水平的改變以及人為的一些因素都導(dǎo)致年輕女性乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加。

誘發(fā)原因二：精神壓力過大

乳腺癌發(fā)病比較重要的相關(guān)因素是精神壓力?，F(xiàn)代人面臨很多的競(jìng)爭(zhēng)，失去了以前那種自然的生活方式。如人們的作息時(shí)間通常是晚上加班；咖啡、香煙很多基因改造的食物專家提出，受教育程度高、工作壓力大、情緒易波動(dòng)的“白領(lǐng)”女性的發(fā)病率正日趨增高。女性乳腺增生的一個(gè)重要因素是情緒不穩(wěn)定、愛生氣。中醫(yī)認(rèn)為怒傷肝、肝氣郁結(jié)、兩肋脹痛，乳房和肝徑有著密不可分的關(guān)系。當(dāng)女性總是處于怒、愁、憂、慮等不良情緒狀態(tài)，就會(huì)抑制卵巢的排卵功能，出現(xiàn)孕酮減少，使雌激素相對(duì)增高，導(dǎo)致乳腺增生，從而引發(fā)乳腺癌。醫(yī)生建議保持心情的舒暢、情緒的樂觀是乳腺增生的最好防御武器。

預(yù)防乳腺癌可以做哪些？

1、通過改變生活方式

積極規(guī)律鍛煉和保持健康體重，可使罹患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)有效降低40%。現(xiàn)在，女性大多熟知其裙子尺寸，而不是身體質(zhì)量指數(shù)。這種方式成為監(jiān)測(cè)體重日益變化的簡(jiǎn)易方式。

2、每天喝牛奶遠(yuǎn)離乳腺癌

每天喝超過3杯牛奶的女性，罹患乳癌的幾率可以減少一半。研究員認(rèn)為牛奶的防癌效果要?dú)w功于牛奶中的抗癌因子，如鈣、維生素D和共軛亞油酸。

3、運(yùn)動(dòng)有助預(yù)防乳腺癌

每天散步或騎自行車加上其他家務(wù)勞動(dòng)時(shí)間超過90分鐘的婦女較少患乳腺癌，不做運(yùn)動(dòng)或家務(wù)勞動(dòng)的婦女乳腺癌發(fā)病率沒有改變。研究員認(rèn)為體育運(yùn)動(dòng)是少數(shù)可更改的乳腺癌保護(hù)因素之一。

對(duì)更年期女性而言，保持健康體重對(duì)降低罹患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)至關(guān)重要。

女性通過觀察裙子尺寸以監(jiān)測(cè)患癌風(fēng)險(xiǎn)，聽起來十分有趣，但更重要的是知道自己是否超重。