姚貝娜不僅僅是《甄嬛傳》片頭曲的演唱者，更是第十三屆全國青歌賽的冠軍。這樣一位實(shí)力女歌手卻在兩年前被查出患有乳腺癌。她在接受媒體采訪時(shí)詳細(xì)講述了自己發(fā)病及治療的過程，其中的一些現(xiàn)象希望能給廣大女性以提醒。

乳房有“酒窩”是乳癌嗎？

姚貝娜29歲時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的左乳有類似“酒窩”的輕微凹陷，而且短短二十多天的時(shí)間，這個(gè)“酒窩”就越來越深，醫(yī)院對其進(jìn)行了手術(shù)，結(jié)果證實(shí)是乳腺癌。

專家解析：乳腺癌常見的臨床表現(xiàn)有很多，比如乳房內(nèi)無痛性腫塊、乳頭內(nèi)陷、乳頭濕疹樣改變、乳頭糜爛、乳房腫塊伴乳頭血性溢液，以及乳房皮膚有“酒窩”樣凹陷等。不同的病人可出現(xiàn)上述某一、二個(gè)表現(xiàn)。

人們通常認(rèn)為患癌一定是有腫塊，而“酒窩”不會(huì)是癌。但是張斌介紹，臨床乳腺癌患者，乳房皮膚出現(xiàn)“酒窩”的并不少見。因?yàn)槌霈F(xiàn)“酒窩”的乳腺癌腫瘤一般比較小，位置比較深。出現(xiàn)“酒窩”是因?yàn)榫o貼乳房皮下的一層筋膜與乳腺腺體間有纖維束帶相連，這些束帶叫乳腺懸韌帶，它們互相搭連成網(wǎng)狀。當(dāng)乳腺病變累及乳腺懸韌帶后牽拉、短縮，就可出現(xiàn)“酒窩”。所以自檢乳房時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)“酒窩”也要及時(shí)去醫(yī)院。

乳腺癌發(fā)病的原因是什么

1、精力郁悶和過度嚴(yán)重：

據(jù)調(diào)查，性格內(nèi)向，精力長期郁悶，前期日子不幸福，是致使癌癥的重要要素。都市年青女人面對劇烈的競賽壓力，精力長期處于應(yīng)激嚴(yán)重狀態(tài)，致使心情上的不穩(wěn)定，不平緩。這些精力要素與不良日子作業(yè)方式加在一起對胸部構(gòu)成進(jìn)一步的損傷。

2、電離輻射：

乳腺是對電離輻射致癌活性較靈敏的安排。年青時(shí)為乳腺有絲分裂活動(dòng)期間，對電離輻射致癌效應(yīng)最靈敏，而電離輻射的效應(yīng)有累加性，屢次小劑量露出與一次大劑量露出的風(fēng)險(xiǎn)程度一樣，具有劑量-效應(yīng)關(guān)系。日本長崎原子彈爆破時(shí)的幸存者中，患乳腺癌的份額明顯添加，孩童及青少年時(shí)期接受過胸部放療的，長大后患乳腺癌的時(shí)機(jī)也添加。

3、不安康的日子方式：

有些長期從事單位作業(yè)的女人白領(lǐng)坐多動(dòng)少，缺少訓(xùn)練，觸摸陽光少。大多職業(yè)女人因?yàn)樽鳂I(yè)關(guān)系，長期緊箍著乳罩，可貴給乳腺“松綁”；還有些職業(yè)女人迫于作業(yè)的壓力或?qū)で蠊ぷ鞯某晒?，過著單身貴族或丁克族日子，不成家，不要孩子。這些要素都與乳腺病有關(guān)。

4、不安康的飲食習(xí)慣：

乳腺癌的發(fā)病率和死亡率與人均消化脂肪量有較強(qiáng)的有關(guān)。有些公司職工高收入構(gòu)成高日子水準(zhǔn)，構(gòu)成不科學(xué)的、不安康的“高熱量、高脂肪”飲食習(xí)慣，成果致使乳腺癌的發(fā)病率大大提高。

乳腺癌不可怕 提早預(yù)防是關(guān)鍵

1、生育別太晚

專家建議女性應(yīng)該保持傳統(tǒng)東方女性的生活方式，順應(yīng)自然規(guī)律結(jié)婚生子，提倡母乳喂養(yǎng)。懷孕、分娩、哺乳雖然辛苦，但卻大大增強(qiáng)了女性的抗疾病能力，這種能力越早獲得，對于防止乳腺癌的發(fā)生就越有利。另外隨著生活水平的提高，不少愛美的女性擔(dān)心自己“青春早逝”，經(jīng)常服用一些女性保健品，但市場上的很多女性保健品都含有一定量的雌激素，雌激素是一把“雙刃劍”，能延長女性的“青春期”，也會(huì)使乳腺導(dǎo)管上皮細(xì)胞增生甚至癌變，所以女性千萬要慎重。

2、多吃蔬菜和水果

應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果，少吃腌制、熏制、焦糊、霉變的食物。專家告訴記者，白菜和豆制品是首選，白菜里含有一種化合物，約占白菜重量的1%，能幫助分解雌激素，豆制品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發(fā)生；同時(shí)還應(yīng)多吃魚：魚類中含有一種脂肪酸，具有抑制癌細(xì)胞增殖的作用，經(jīng)常適當(dāng)?shù)囟喑孕~，對預(yù)防乳腺癌十分有益。

3、有規(guī)律地長期運(yùn)動(dòng)

“在各行各業(yè)中，運(yùn)動(dòng)員的乳腺癌發(fā)病率最低，天天大運(yùn)動(dòng)量，消耗了多余的脂肪，身上沒有贅肉，體內(nèi)的雌激素保持在低水平，當(dāng)然就不會(huì)與乳腺癌‘有染’了。”專家告訴記者，國外有人做過統(tǒng)計(jì)，育齡婦女每周平均進(jìn)行4個(gè)小時(shí)的體育鍛煉，患乳腺癌的危險(xiǎn)性要減少60%。