鼻咽癌是指發(fā)生于鼻咽粘膜的惡性腫瘤。中國的廣東、廣西、福建、湖南等地為多發(fā)區(qū)，男多于女。發(fā)病年齡大多為中年人，亦有青少年患病者。病因與種族易感性（黃種人較白種人患病多）、遺傳因素及EB病毒感染等有關(guān)，鼻咽癌惡性程度較高，早期即可出現(xiàn)頸部淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移。

長期接觸油煙、化學(xué)毒物人群是鼻咽癌的高危人群

1、生活在中國鼻咽癌發(fā)作的高發(fā)區(qū)域，如廣東、廣西、福建等區(qū)域，且年齡在40歲以上者應(yīng)警覺鼻咽癌的發(fā)作。

2、如在生活或工作中常常接觸到一些油煙、化學(xué)毒物，并且有吸煙喝酒的習(xí)氣，則應(yīng)定時進行有關(guān)查看。

3、家人或親屬有鼻咽癌患者的人群也是鼻咽癌的高發(fā)人群。

4、你如呈現(xiàn)不明緣由的頭痛、鼻塞、鼻涕帶血、鼻衄、耳鳴等表現(xiàn)，并且有些表現(xiàn)重復(fù)呈現(xiàn)時，應(yīng)警覺鼻咽癌的發(fā)作。

5、用手接觸自個的頸部，正常情況下頸部淋巴結(jié)是接觸不到的，如果能觸及到淋巴結(jié)就闡明淋巴結(jié)腫大，應(yīng)及時到醫(yī)院進行查看。

發(fā)現(xiàn)鼻咽癌該如何自行護理

（一）心理準備

對化療的不良經(jīng)驗及化療前接受的錯誤信息，往往使病人緊張，因而降低了對不適反應(yīng)的耐受性。明確精神因素與發(fā)生惡心嘔吐有一定聯(lián)系，保持樂觀的情緒和良好的心態(tài)尤為重要。

（二）自我止吐及處理

惡心嘔吐時，將準備好的容器置于伸手可及處。一旦有惡心嘔吐感，自我誘導(dǎo)產(chǎn)生不會嘔吐的意念；嘔吐時，側(cè)臥以防誤吸。嘔吐后及時更換衣服及被褥，清理污物，用溫開水漱口。然后開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新，并充分臥床休息。

（三）飲食調(diào)整

化療期間病人食欲不振，營養(yǎng)狀況下降，影響治療效果，合理飲食有助于維持營養(yǎng)平衡。原則上化療時無需忌口，但應(yīng)從以下幾方面注意：

1：以少量多餐代替三餐/日，進食時細嚼慢咽。

2：飯前漱口，進餐時采取半臥位或坐位有助于消化。

3：盡量選擇冷或室溫的食物，以免被食品的熱氣所困擾。

4：多飲清水、冰涼飲料，可緩和胃部不適。

5：根據(jù)自己愛好選擇高熱量、高蛋白、高維生素、易消化的食物，如魚、瘦肉、豆類、水果、蔬菜、面食等。