睪丸癌是一種起病隱匿、病情兇險的睪丸腫大性疾病，而且睪丸癌多見于20~45歲的中青年男子。很多男性朋友都承受著睪丸癌帶來的傷痛，因此，了解睪丸癌的預防方法非常重要。

睪丸癌的七大報警信號

1、睪丸腫大：這種腫大多是在洗澡或換衣時無意中發(fā)覺，或者正好陰囊部受到某種撞擊而輕度受傷，進行局部撫摸時發(fā)現(xiàn)。大部分睪丸腫大并不伴有疼痛，局部壓上去也不感到疼痛，偶爾可出現(xiàn)隱痛，但陰囊部睪丸總有一種墜脹感覺。

2、睪丸堅硬：摸上去像石塊狀，質地很硬，這與普通睪丸發(fā)炎睪丸呈均勻性腫脹和質地并不堅硬有顯著差別。

3、睪丸沉重感：由于睪丸腫瘤是腫瘤細胞大量生長形成，所以是一個實質性腫塊，生長到一定程度后，睪丸的重量驟增，患者會有沉重的下墜感覺，甚至影響行走。如果用手托起睪丸，猶如托著石頭一般，有一定的重量感。

4、急性睪丸疼痛：有朝一日，病側睪丸突然發(fā)生劇烈疼痛，宛如睪丸扭轉病變，原來是睪丸腫瘤組織突然發(fā)生出血，栓塞和缺血壞死所造成。

5、急性腹痛：位置較高的睪丸腫瘤由于向下墜吊而牽拉神經可以反射性地引起下腹部疼痛。特別是位于腹腔里的隱睪，萬一發(fā)生惡變，又同時伴有睪丸扭轉，急性腹痛十分厲害。

6、男性乳房發(fā)育癥：莫名其妙地乳房增大，也有睪丸腫瘤的可能，例如像胚胎癌、絨毛膜上皮癌、畸胎癌等腫瘤，本身會產生大量促性腺激素，體內這類激素增多，可刺激乳房增大。

7、不育：患睪丸腫瘤會大量破壞睪丸里的制造精子機構，會引起不育。

預防睪丸癌的常見方法

飲食方面

飲食方面以激素類種植、養(yǎng)殖食物為最危險。如燒烤、煎炒、炸、過于油膩等食物也是引起腫瘤的根源；一些采用農藥、化肥種植的食物也是應該避免的。隔夜的飯菜不應該吃，含致癌的亞硝酸鹽類。應多吃根莖類食物：比如地下長的紅薯、芋頭等，玉米、板栗等；肉類以白色肉為主，紅色肉次之：如魚肉為白、豬肉為紅。

作息要規(guī)律

作息要規(guī)律，少接觸污染空氣的地方或工作。此外對于輻射的機器要適當遠離：比如電腦、電磁爐、微波爐、手機要遠離睡眠區(qū)；對于躁聲大的地方，適當遠離。

心情要積極

心情要積極，性格方面對睪丸影響很大。因為睪丸區(qū)屬于內分泌系統(tǒng)，性格很容易影響到。臨床調查發(fā)現(xiàn)，大量的睪丸增生或者腫瘤的人群，具有負性性格、不開朗、長期抑郁壓抑等。應該注意在生活中合理發(fā)泄情緒、不壓抑、善于積極思考問題。比如主動尋求問題的解決而不是等待問題的解決。

睪丸癌治療期間的飲食療法

1、多食用大蒜，其富含的硒元素有明顯的抑制泌尿生殖系統(tǒng)腫瘤的作用。

2、每天攝入量的新鮮蔬菜和水果，其中豐富的維生素、葉綠素，有很強的抗癌作用。

3、果膠和海帶、海藻中含有海藻鈉，易和致癌物質結合而排出體外，有較強的防癌作用，宜常食。

4、多食胡蘿卜、卷心菜、青瓜、豌豆、銀耳、黑木耳及豆類，有利于機體抑制癌。

5、金針菇，富含多種氨基酸和核苷酸，有明顯的抗癌作用，應多食。