近年來，由于我國人民膳食結(jié)構(gòu)的改變，如細糧多粗糧少，膳食纖維減少，高脂飲食等，和運動少、大量吸煙等生活習(xí)慣的改變，導(dǎo)致結(jié)直腸癌的發(fā)病率呈增加趨勢。

　　“我已經(jīng)很晚了，快走了，可能還有十幾天時間，是這樣吧?”醫(yī)生說：“很抱歉，恐怕是這樣，你現(xiàn)在還有什么痛苦?我希望你能夠沒有任何痛苦，內(nèi)心平靜地離開……”如果出現(xiàn)以上的對話，估計就算華佗在世，扁鵲還魂也難救。

　　因此保持一顆健康向上的心態(tài)很重要，臨床中，曾經(jīng)有過癌癥不藥而愈的現(xiàn)象，說明，擁有一個積極的心態(tài)，對于疾病的治療是很有幫助的。

　　所以，為了遠離直腸癌，在生活中，應(yīng)該做到以下幾點。

　　所以直腸癌高危人群需學(xué)會自檢，熟悉各種直腸癌前兆表現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)異樣，一定要盡早就醫(yī)，以便早期診斷，早期治療，這樣才能提高直腸癌的治愈率。直腸癌是一種與生活密切相關(guān)的疾病，因此預(yù)防直腸癌需要建立好的生活方式。專家建議：

　　一、飲食宜多樣化，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不偏食，不挑食，不要長期食用高脂肪、高蛋白飲食，經(jīng)常吃些含有維生素和纖維素的新鮮蔬菜，可能對預(yù)防癌癥有重要作用。

　　二、防止便秘，保持大便通暢。

　　三、積極防治直腸息肉、肛瘺、肛裂、潰瘍性大腸炎及慢性腸道炎癥的刺激;對多發(fā)性息肉、乳頭狀息肉，一旦診斷明確應(yīng)早期手術(shù)切除，以減少癌變的機會。

　　四、高度重視定期的防癌普查工作，隨時注意自我檢查提高警惕性。發(fā)現(xiàn)“警戒信號”后，及時進行診治，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，以提高直腸癌的生存率。

　　五、禁煙少酒，煙、酒中的有害物質(zhì)本身可致癌外，還破壞腸 黏膜等。

　　六、適度運動，運動也能增加腸道的蠕動，還能消耗過多的脂肪，增強免疫功能等。

　　七、重視癌前病變，慢性潰瘍性結(jié)腸炎、出血性潰瘍性結(jié)直腸炎等發(fā)生癌變的幾率都比較大。