這些年，隨著膽囊癌發(fā)病率的逐漸上漲，給我國患者們的生活造成了一定的危害。而人們并不重視膽囊癌的預防方法，這就直接導致此病的不斷出現(xiàn)。因此大家要了解膽囊癌的預防方法，才能更健康的生活。那么，日常生活中預防膽囊癌的方法主要有哪些呢？

預防膽囊癌要養(yǎng)成良好的生活習慣

1、注意心理衛(wèi)生，經常保持情緒穩(wěn)定，樂觀豁達，避免發(fā)怒、焦慮、憂郁等不良情緒的產生，以防止中樞神經和植物神經的調節(jié)機能發(fā)生紊亂，影響膽管代償功能的恢復，能夠有效預防膽囊癌的發(fā)生。

2、還要積極治療癌病變前，遲早社除可能引起癌變的誘因，如積極治療膽囊炎，對于有癥狀的膽結石或較大的結石要盡早行膽囊切除術。這種膽囊癌的預防比較常見。

3、要保持愉快的心理狀態(tài)，養(yǎng)成良好的飲食習慣，禁食辛辣，少食厚膩食品，不要飲烈性酒。這也屬于膽囊癌的預防措施。

4、預防膽囊癌應適當參加體育鍛煉和輕體力勞動，忌長時間坐臥、活動過少，以利肌體功能的恢復。術后兩三個月內，可以進行像散步這樣的活動，以促進機體的恢復。

5、正常飲食，宜保持低脂肪、低膽固醇、高蛋白質的膳食結構，忌食腦、肝、腎、魚及油炸食物，更應忌食肥肉、忌飲酒、以免影響肝臟功能，或造成膽管結石，這也是膽囊癌的護理措施。

6、對于40歲以上的人，特別是婦女，預防膽囊癌要定期進行B超檢查，發(fā)現(xiàn)有膽囊炎、膽結石或息肉等，更應追蹤檢查，發(fā)現(xiàn)病情有變化應及早進行治療。這就是膽囊癌的預防方法。

除此之外，還需要做到這些

1、膽囊癌患者多有膽汁排泄不暢，因而消化吸收功能較差，常表現(xiàn)納呆、食少、腹脹、大便不調。因此患者應選擇易消化吸收并富有營養(yǎng)的食物，如新鮮水果和蔬菜，少吃或不吃高脂肪食物，禁煙酒，多飲開水。

2、情緒因素對疾病的發(fā)展和治療效果及預后都有著重要關系，患者應保持愉快的心態(tài)，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，充分發(fā)揮機體的潛在能力，積極配合治療，提高治療效果。

3、靜臥休息時應保持舒適的臥位，一般以左側臥位、仰臥位為佳，以防膽囊部位受壓。

4、鼓勵患者做些力所能及的事，以轉移不良情緒，自我調理心態(tài)，如練氣功、散步、聽科普知識，做到動靜結合。