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性生活不當(dāng)也會(huì)得癌 3大名癌的防護(hù)秘訣

2013-10-11 09:22:35      家庭醫(yī)生在線

癌癥與性生活有著一定的關(guān)系,如果在過(guò)性生活的時(shí)候,不注意一些衛(wèi)生清潔,很容易會(huì)引發(fā)癌癥,比如子宮頸癌、乳腺癌、前列腺癌等都跟性生活有關(guān)。

一、子宮頸癌與性生活

有學(xué)者研究證實(shí),早婚、早開(kāi)始過(guò)性生活、性生活過(guò)度、不注意性衛(wèi)生的婦女易患子宮頸癌。另外,還有人發(fā)現(xiàn),婦女和多個(gè)男子有性關(guān)系易患宮頸癌。此外,男子陰莖包度過(guò)長(zhǎng),也給婦女帶來(lái)宮頸癌的危險(xiǎn),子宮頸癌患者的丈夫大約有30%是包莖。

如何預(yù)防子宮頸癌?

1、合理性生活

要提倡合理的性生活、不要過(guò)于頻繁。這樣既有利于家庭的和睦、夫妻關(guān)系、又有利于夫婦雙方的身體健康。在性生活時(shí),一定要注意衛(wèi)生,減少不利的因素對(duì)宮頸的刺激。這是屬于子宮癌的預(yù)防措施。

2、定期婦檢

對(duì)30歲以上的婦女,要定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查,一般情況下每年應(yīng)檢查一次。對(duì)于有宮頸腫瘤家族史的婦女,定期檢查尤為重要,檢查對(duì)于子宮癌的預(yù)防是極其關(guān)鍵的。

3、合理飲食

生活中保持良好的習(xí)慣,尤其是在飲食方面。不要長(zhǎng)期喝酒,或是吃一些腌制、燒烤類食物。另外,不抽煙也是一個(gè)要點(diǎn)。所以合理飲食對(duì)于預(yù)防子宮癌是很關(guān)鍵的。

二、乳腺癌與性生活

過(guò)晚結(jié)婚和終身不結(jié)婚的婦女,流產(chǎn)和人工流產(chǎn)次數(shù)多的婦女易患乳腺癌。如果女子在乳房還未發(fā)育成熟的時(shí)候,為了追求女性曲線美,過(guò)多在撫弄乳房或機(jī)械性刺激也易患乳癌。另外,長(zhǎng)期夫妻感情不和,導(dǎo)致性生活不愉快,也皆可導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,誘發(fā)乳腺癌。

如何預(yù)防乳腺癌?

(1)青春期要適當(dāng)節(jié)制動(dòng)物脂肪和蛋白質(zhì)攝入,適當(dāng)增加體育活動(dòng),限制或避免應(yīng)用不必要的保健品以防止早熟,可以減少乳腺癌的發(fā)生。

(2)每天喝一次酒,患乳腺癌的危險(xiǎn)性就增加11%;喜歡喝酒的女性最好是每周飲酒不超過(guò)3次,而且量要適可而止。

(3)40歲以上的女性每年接受一次乳腺X光檢查,40歲以下的女性至少每三年檢查一次。有乳腺癌家族病史的女性更應(yīng)該盡早開(kāi)始接受檢查。

(4)日常生活中應(yīng)適當(dāng)控制飲食中熱卡的攝入,降低發(fā)生乳腺癌的危險(xiǎn)性。研究發(fā)現(xiàn),女性如果每天食用4種蔬菜與水果,她們患乳腺癌的概率將得到降低。

(5)更年期后適當(dāng)增中體育活動(dòng),控制總熱量攝入,減少體內(nèi)的剩余脂肪,可以降低乳腺癌的發(fā)生,最理想的運(yùn)動(dòng)量是每日30分鐘。

(6)提倡適當(dāng)?shù)幕橛挲g和產(chǎn)后母乳喂養(yǎng),可以減少乳腺癌的發(fā)生。

三、前列腺癌與性生活

研究證明,性生活過(guò)早,婚前有較長(zhǎng)時(shí)間的手淫史,婚后性生活過(guò)頻者前列腺癌發(fā)生率高。夫婦性生活不和諧,或采用不合適的避孕方法也是前列腺癌的誘發(fā)因素之一。

如何預(yù)防前列腺癌?

1、保持清潔

男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加上陰部通風(fēng)差,包皮過(guò)長(zhǎng)、包莖等,容易藏污納垢,局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入,若不及時(shí)注意會(huì)發(fā)生嚴(yán)重感染。所以平常做好清潔工作也是很重要的。

2、戒煙

許多男性都有抽煙的習(xí)慣,可是據(jù)研究表明,煙草是前列腺癌另一重要危險(xiǎn)因素。所以戒煙對(duì)于預(yù)防前列腺癌也是有幫助的。

3、加強(qiáng)性教育

性病在近年來(lái)成了高發(fā)疾病,這多少于性教育認(rèn)知度不高有關(guān)系,尤其是淋病,尖銳濕疣等這些疾病,很有可能會(huì)引起前列腺癌。

所以,樹立健康向上的性道德觀、節(jié)制性生活,且有穩(wěn)定的性生活伴侶,這樣才能預(yù)防前列腺癌的發(fā)生。

4、養(yǎng)成良好的生活規(guī)律

這點(diǎn)是比較重要的,生活習(xí)慣不好的話會(huì)導(dǎo)致很對(duì)多疾病的發(fā)生,所以一定要生活規(guī)律,起居定時(shí),每餐定量,這樣對(duì)前列腺具有保護(hù)作用。

所以多飲水多排尿,通過(guò)尿液經(jīng)常沖洗尿道可幫助前列腺分泌物排出,以預(yù)防感染。

(責(zé)任編輯:寧果容 )

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