漱口水能幫助清潔牙齒和口腔，帶來(lái)清新口氣。但其中一種必不可少的原料——酒精，卻可能使身體更容易受到致癌物質(zhì)的傷害。澳大利亞國(guó)家癌癥研究所2009年公布的研究報(bào)告表明，漱口水的酒精含量為25%或者更高，它與口腔、舌頭和咽喉的癌變相關(guān)。

雖然漱口水致口腔癌變并不十分肯定，但口腔癌的形成肯定是日常生活中的某個(gè)壞習(xí)慣一個(gè)一個(gè)疊加而爆發(fā)形成的。比如下面這些誘因：

口腔癌的發(fā)生與吸煙、飲酒、嚼檳榔、病毒感染、營(yíng)養(yǎng)不良、飲食習(xí)慣和局部刺激有關(guān)，其中尤以吸煙、酗酒和嚼檳榔的危險(xiǎn)性最大。

在我國(guó)湖南、臺(tái)灣一些地區(qū)，有長(zhǎng)期咀嚼檳榔的不良習(xí)慣，調(diào)查研究表明這些地區(qū)的口腔癌發(fā)病率高與咀嚼檳榔有很大關(guān)系，嚼檳榔與吸煙具有協(xié)同作用，增加口腔癌發(fā)生的幾率。因此，應(yīng)避免吸煙、酗酒和咀嚼檳榔， 尤其是已有口腔癌前病變者更應(yīng)戒除煙酒及檳榔。此外，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間的陽(yáng)光照射， 以減少唇癌和面部皮膚癌的發(fā)病率。

口腔衛(wèi)生不良或口腔內(nèi)有殘根、殘冠、不良修復(fù)體等尖銳刺激的損傷，常在舌邊緣或頰黏膜形成創(chuàng)傷性潰瘍，或慢性炎癥性潰瘍。長(zhǎng)期不愈的慢性潰瘍可發(fā)生癌變，尤以舌癌最常見(jiàn)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，口腔癌患者中，半數(shù)以上口腔衛(wèi)生狀況欠佳，近1/5病例口腔中存在機(jī)械性損傷因素。因不良修復(fù)體導(dǎo)致的潰瘍患者，發(fā)生口腔癌的危險(xiǎn)性增加2.3倍。不堅(jiān)持每天刷牙的患者，發(fā)生舌癌的危險(xiǎn)性增加2.1倍，發(fā)生口腔其他部位腫瘤的危險(xiǎn)性增加2.4倍。因此，應(yīng)定期進(jìn)行口腔保健檢查，裝置假牙等修復(fù)體者，需找正規(guī)的口腔科專(zhuān)業(yè)人員，并定期進(jìn)行口腔清潔，矯正不合適的假牙，去除不良修復(fù)體、殘根、殘冠。

日常如何預(yù)防口腔癌？

1、保持生活規(guī)律，按時(shí)作息。

2、戒煙限酒，改變咀嚼檳榔、愛(ài)吃燙食等不良嗜好。

3、注重口腔衛(wèi)生，正確刷牙，預(yù)防齲齒，定期洗牙，清除牙結(jié)石。調(diào)查顯示，不能堅(jiān)持每天刷牙的人群，發(fā)生舌癌的風(fēng)險(xiǎn)增加2.1倍，發(fā)生口腔其他部位腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)增加2.4倍。

4、對(duì)于超過(guò)兩周不愈的口腔潰瘍，應(yīng)該予高度重視，及時(shí)就診。

5、及時(shí)治療癌前病變，如口腔黏膜白斑、扁平苔癬、口腔黏膜下纖維性變、慢性光化性唇炎等。

6、及時(shí)去除不良修復(fù)體，到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受修復(fù)治療。不少老年人失牙后貪圖方便和廉價(jià)，在一些不具資質(zhì)的場(chǎng)所接受鑲牙，因?yàn)楣に嚰夹g(shù)不過(guò)關(guān)導(dǎo)致不良修復(fù)體存在。在不良修復(fù)體引起口腔潰瘍的患者中，發(fā)生口腔癌的風(fēng)險(xiǎn)高于常人2.3倍。

口腔癌的自我診斷方法

（1）檢查面部和頸部

面部是否對(duì)稱(chēng)，有無(wú)包塊、腫物等，盡量向后仰頭觀察頸部和頜下區(qū)有無(wú)異常，用手觸摸感覺(jué)，并進(jìn)行兩側(cè)對(duì)比。

（2）檢查唇部

觀察上下唇的內(nèi)外側(cè)，并用拇指和食指輕輕觸摸檢查。注意唇的形態(tài)和運(yùn)動(dòng)，唇線(xiàn)的對(duì)稱(chēng)性。唇紅的色澤。

（3）檢查牙齦

拉開(kāi)唇部觀察并用手指觸摸牙齦檢查，注意牙齦的形態(tài)、色澤、質(zhì)地等有無(wú)異常變化。

（4）檢查舌

伸舌觀察其對(duì)稱(chēng)性及有無(wú)震顫、歪斜等，舌背乳頭的增生和萎縮、舌苔的形態(tài)和顏色等。

（5）檢查頰部

輕輕閉嘴，用拇指和食指在口角部向外拉開(kāi)頰部，觀察的同時(shí)進(jìn)行觸摸。

在上下牙咬合線(xiàn)相對(duì)位置的頰黏膜可見(jiàn)灰白色微水腫的頰白線(xiàn)，正對(duì)上頜第二磨牙的牙冠處的頰黏膜可見(jiàn)隆起的腮腺導(dǎo)管開(kāi)口處乳頭，周?chē)Ｓ谐纱氐乃诹畹牡S色的小顆拉，是異位的皮脂腺顆粒，稱(chēng)為“迷脂癥”。用紗布包繞舌前部，用手握持并輕輕向前拉出，可清楚看到舌背及舌側(cè)緣的根部，舌背根部分布有8~12 個(gè)輪廓乳頭，舌側(cè)緣可見(jiàn)縱形排列的葉狀乳頭，不要誤認(rèn)為是腫瘤。

（6）檢查口底

舌盡量上抬抵住腭部，觀察并觸摸口底和舌腹，因此處的黏膜菲薄，口底有時(shí)隱約可見(jiàn)血管，舌腹常見(jiàn)靜脈怒張或小的出血點(diǎn)。

（7）檢查腭部

將頭部稍向后仰，觀察并觸摸，硬腭前部有凸凹不平的腭皺璧。