口腔不潔易患腸癌 預(yù)防腸癌要分三步走
口腔感染與腸癌似乎風(fēng)馬牛不相及。然而,美國“健康日”網(wǎng)站8月14日?qǐng)?bào)道,美國《細(xì)胞宿主與微生物》雜志最新刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),一種常見口腔細(xì)菌感染會(huì)導(dǎo)致結(jié)腸癌。
美國凱斯西儲(chǔ)大學(xué)牙科學(xué)院科學(xué)家最新研究發(fā)現(xiàn),“細(xì)梭菌屬細(xì)菌”(牙病患者口腔中此類細(xì)菌水平相對(duì)更高),可以附著于結(jié)腸細(xì)胞,誘發(fā)可導(dǎo)致結(jié)腸癌的一系列變化,并能加快腫瘤細(xì)胞的聚集。
新研究負(fù)責(zé)人牙周病學(xué)教授韓一平(音譯)表示,這項(xiàng)新研究結(jié)果有助于研究出全新診斷工具和治療方法,更有效地診斷和治療癌癥。這項(xiàng)新研究表明,保持口腔衛(wèi)生對(duì)全身健康具有極其重要的意義。
腸癌的發(fā)病與兩個(gè)致病因素有關(guān):
1、飲食因素是導(dǎo)致直腸癌的病因之一。
高脂肪如肉食品,高蛋白質(zhì)食物和低纖維飲食如:淀粉、土豆、胡蘿卜等與直腸癌的發(fā)生機(jī)理有著十分重要的關(guān)系,在結(jié)腸細(xì)菌的作用下使之轉(zhuǎn)變成膽固醇代謝物和此膽酸有致癌的作用低纖維食物不吸收水分,減少了大便次數(shù),增加了廢物在腸道的留宿,延長了糞便在大腸的停留時(shí)間增加了致癌物質(zhì)與大腸粘膜的長期接觸,因而成了直腸癌的發(fā)病原因之一。高脂肪和低纖維兩者都是致癌物質(zhì)或輔癌物質(zhì),因此增加直腸癌的發(fā)生。
2、腸癌的病因與遺傳因素也是有關(guān)的。
在直腸癌患者家族中,大約1/4的新發(fā)病人有直腸癌的家族史,親屬得過直腸癌,其后代在一生中患此病比普通人群要多,細(xì)胞遺傳基因發(fā)生改變,造成腫瘤遺傳特性的惡性不良性細(xì)胞,形成了惡性腫瘤的家族性。
腸癌的常見預(yù)防措施
第一步:調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),合理健康飲食。
“通腸便,排腸毒”,很多人對(duì)這句話已經(jīng)耳熟能詳了。要做到這一點(diǎn),我們應(yīng)該多吃含纖維素高的食物,即多吃新鮮的蔬菜和水果;適當(dāng)攝入脂肪和蛋白質(zhì),即肉蛋類;少吃或不吃腌制品??蛇m當(dāng)喝些酸奶,攝入腸道有益菌,調(diào)節(jié)菌群失調(diào),從而減少或避免腸道炎癥的發(fā)生,進(jìn)而降低炎癥相關(guān)性直腸癌的發(fā)生率。如能配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),效果更佳。
第二步:輕微不適,及時(shí)就醫(yī)。
如果發(fā)現(xiàn)大便習(xí)慣改變,經(jīng)常伴有腹瀉或便秘,排便不暢,便中帶血或黏液,腹脹、腹痛、下腹墜脹或不適感,原因不明的貧血或體重下降等不適癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)求醫(yī),切不可亂用藥。因?yàn)檫@些是直腸癌早期可尋的蛛絲馬跡,應(yīng)給予足夠重視,摒除得過且過的僥幸心理。
第三步:定期體檢,早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。
這一步是最重要的,也是最有成效的一步。大量數(shù)據(jù)表明,早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療可以大大降低直腸癌的危害,提高遠(yuǎn)期生存率。這就告訴我們,要有未雨綢繆,防患于未然的意識(shí)。我們要轉(zhuǎn)變觀念,定期體檢,通過體檢可以行之有效地早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷和早期治療直腸癌。體檢的花銷相較患病后的治療費(fèi)用顯得微乎其微,但其收效卻十分巨大。不僅可以免去根治性手術(shù)的巨大創(chuàng)傷,而且可以大大提高生存時(shí)間和生存質(zhì)量,甚至可疑無異于正常人。
推薦:腸癌患者適宜吃的飲食
1、膳食纖維
能吸附致癌物質(zhì),促進(jìn)排便。食物中膳食纖維素能增加糞便量,吸附膽汁酸鹽,稀釋腸道內(nèi)的致癌物,從而能減少腸癌的發(fā)生。因此,日常生活中應(yīng)該多食用富含膳食纖維的蔬菜和水果。
2、能量攝入
與腸癌發(fā)生有關(guān)系。大部分的研究表明,攝入能量(蛋白質(zhì)、脂肪還是碳水化合物)的總量與腸癌發(fā)生的危險(xiǎn)性有關(guān)系,減少總能量的攝入有可能降低腸癌的發(fā)病率。
3、動(dòng)物脂肪
與腸癌的發(fā)生密切相關(guān)。攝入高脂的女性與低脂女性患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)率相比增加了32%。減少食物中動(dòng)物脂肪的含量,是有助于減少腸癌的發(fā)生。
4、葉酸
也能也起到預(yù)防作用。有研究表明,高葉酸飲食可能有預(yù)防腸癌的功效,但具體機(jī)制還不清楚,這也能在一定程度上預(yù)防腸癌。
(責(zé)任編輯:寧果容 )
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