提到吸煙，大家都知道它可能會導(dǎo)致肺癌，但或許很多人還不知道，吸煙與頭頸腫瘤也是關(guān)系密切。

頭頸部腫瘤包括頸部腫瘤、耳鼻喉腫瘤以及口腔頜面部腫瘤三大部分。比較常見的如喉癌、下咽癌、副鼻竇癌及各種口腔癌。在大量飲酒、環(huán)境污染、病毒感染等眾多致病因素中，吸煙可是高居榜首。以喉癌為例，統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)95%以上的患者都有吸煙史。煙霧通過咽喉進入肺，長期吸煙使咽喉黏膜上皮細(xì)胞內(nèi)的致癌物增多，導(dǎo)致黏膜充血、水腫、上皮增生等，成為致癌基礎(chǔ)。

有“三個20”尤其要注意，即吸煙超過20年，也就是大約40歲至60歲的年齡段，吸煙年齡低于20歲及每天吸煙超過20支。符合這“三個20”情況的煙民患病風(fēng)險會更高。此外，喜歡在清晨起床后不久就抽第一支煙的吸煙者較其他煙民對頭頸癌命中率也更高。即使自己不吸煙，如果天天被包圍在煙霧之中吸“二手煙”，同樣可能不幸把病惹上身。若吸煙酗酒這對“親密搭檔”合作更是會讓患病幾率增加15倍。

要降低患頭頸癌的風(fēng)險，需要從改善不良的生活方式做起：

1、利用洗澡等機會自我觸摸頸部，特別是頸側(cè)區(qū)，如有懷疑盡早到醫(yī)院檢查，爭取早發(fā)現(xiàn)。當(dāng)然不必過多疑慮，不要把頸部的肌肉、血管、骨等結(jié)構(gòu)誤認(rèn)為是頸部腫塊；

2、 重視鼻、咽部的不適，如耳悶、耳鳴、吞咽不適、異物感等癥狀不要輕易忽視，早做檢查；

3、 對于有家族史者，更應(yīng)該定期健康檢查，及時防范；

4、 戒除煙、酒，少食腌制食品（如腌咸菜、腌咸魚等），健康飲食。

如何知道你是不是得了頭頸腫瘤呢？自我檢測能早期發(fā)現(xiàn)。

由于大眾對頭頸癌的認(rèn)知率低，專家提醒：如有以下頭頸部鱗狀細(xì)胞癌（SCCHN）的常見癥狀時，需往醫(yī)院腫瘤科檢查，不要當(dāng)感冒來治療———

1、口腔潰瘍超過兩周不愈

2、嘴唇、口腔或咽喉的腫物

3、咀嚼困難或吞咽疼痛

4、持續(xù)鼻塞或鼻出血

5、頸部或頜部腫脹

6、持續(xù)聲嘶或聲音改變

7、耳痛

8、伸舌受限

9、面部或上頜疼痛

10、口腔粘膜上異常的白色（黏膜白斑病）或紅色斑塊。

又如何診斷頭頸腫瘤的類型呢？

對于頸部腫塊的診斷應(yīng)該從病程、腫塊部位、性質(zhì)等各個方面綜合判斷。一般說來，短時內(nèi)（如7天）發(fā)生的腫塊一般為炎癥性，發(fā)現(xiàn)已很長時間的腫塊（如7年）多為先天性，病程中等的（如7周）多為腫瘤。腫塊如果位于頸前下方，首先應(yīng)考慮甲狀腺腫瘤，如位于頜下應(yīng)考慮頜下腺腫瘤或淋巴結(jié)，如果位于耳周圍下方區(qū)域則應(yīng)考慮腮腺來源。如果腫塊單個，無痛癢，首先考慮神經(jīng)來源良性腫瘤。如果成串珠樣縱向排列，應(yīng)注意有無結(jié)核的可能。如果腫塊無痛，多個，有融合，如果伴有發(fā)熱，則應(yīng)考慮惡性淋巴瘤。如果腫瘤位于耳下方，質(zhì)地硬，活動度差，近期增大較明顯，則應(yīng)考慮咽、喉部來源的轉(zhuǎn)移腫瘤，特別是對于我國東南地區(qū)居民（廣東、福建、廣西、江西、湖南、浙江等）應(yīng)注意排除鼻咽癌的可能，因為鼻咽癌在我國南方是高發(fā)區(qū)。