最近幾年關(guān)于癌癥及其致病緣由眾說(shuō)紛紜，有的半真半假，有的純屬謠言，究竟應(yīng)該相信誰(shuí)，著實(shí)是件令人頭疼的事。要從謊言中區(qū)分出事實(shí)的真象，并不簡(jiǎn)單。

比如近來(lái)就有人流傳癌癥是會(huì)傳染的。那癌癥會(huì)不會(huì)傳染呢？有關(guān)專(zhuān)家表示，一個(gè)健康的人與癌癥患者進(jìn)行身體接觸或呼吸同樣的空氣，是不會(huì)傳染癌癥的。乃至將癌癥患者的健康器官移植給別人，接受移植的人也不會(huì)患上癌癥。而且癌癥在孕婦體內(nèi)很少有機(jī)會(huì)通過(guò)胎盤(pán)傳布給胎兒。

盡管癌癥不會(huì)傳染，但也不否認(rèn)近年來(lái)，癌癥病發(fā)率之高，很多人因?yàn)楦鞣N原因相繼惹上了癌癥。近年來(lái)，癌癥發(fā)病升高的原因有哪些呢？

1、過(guò)度吸煙：吸煙者比不吸煙者患癌危險(xiǎn)要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超過(guò)三成以上的癌癥產(chǎn)生與抽煙親密相干。

2、鍛煉過(guò)少：專(zhuān)家組認(rèn)為，久坐的生活方式會(huì)增添患某些癌癥的危險(xiǎn)性。研究表明，進(jìn)行有規(guī)律的、持續(xù)的身體活動(dòng)，能預(yù)防某些部位的癌癥，如結(jié)腸癌等。

3、過(guò)量飲酒：無(wú)論是含有酒精的飲料，還是啤酒、葡萄酒和烈酒，隨著攝入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危險(xiǎn)顯著升高。如果一定要喝，男性天天應(yīng)不超2杯。

4、攝糖過(guò)量：含糖飲料提供了能量，卻極易讓人不知不覺(jué)就喝多了，導(dǎo)致肥胖。

5、少吃蔬果：生果和蔬菜可能降落咽癌、喉癌、食道癌等多種癌癥的產(chǎn)生概率。每日應(yīng)至少吃5份（至少400克）不同種類(lèi)的蔬菜和水果，最好包括紅、綠、黃、紫等不同顏色。

6、嗜吃紅肉：紅肉含量太高的膳食可能致使胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多發(fā)。每周攝入量應(yīng)少于500克，同時(shí)盡量少吃加工的肉類(lèi)制品。

7、超量實(shí)鹽：食鹽和鹽腌食品將增添胃癌的發(fā)生率。每日鹽的攝入總量應(yīng)低于6克。

面對(duì)如此高發(fā)的癌癥，日常生活中應(yīng)該怎么樣預(yù)防癌癥呢？有關(guān)專(zhuān)家表示，常變換食譜有助于預(yù)防癌癥。

癌變是一項(xiàng)長(zhǎng)期的可逆性“工程”，在此“工程”當(dāng)中，只要有段時(shí)間中斷，全部“癌工程”就得從新開(kāi)始。因此，科學(xué)家提出對(duì)策：不斷改變食譜，品種盡量多樣化，做到營(yíng)養(yǎng)平衡，比例恰當(dāng)；尤其應(yīng)改掉固定不變的飲食習(xí)慣，提倡吃“雜食”。

1、山慈姑元胡蜜飽

[原料]山慈菇30克，元胡30克，蜂蜜60克。

[制法]先將山慈姑、元胡分別揀雜，洗凈，曬干或烘干，共研為細(xì)末，瓶裝，備用。

[吃法]每日3次，每次取山慈姑、元胡細(xì)末20克，用蜂蜜20克調(diào)拌均勻，以溫開(kāi)水送服。

[效用]清胃活血，抗癌止痛。對(duì)胃脘熾熱疼痛屬于胃熱者尤其適合。

2、四香苦瓜止痛粉

[原料]木香10克，沉香2克，丁香6克，香附10克，苦瓜100克。

[制法]先將苦瓜洗凈外表皮，連皮、瓤及子，切碎后曬干或烘干，研成極細(xì)末，備用。將木香、香附、沉香、丁香分別揀雜，木香、香附洗凈后，曬干或烘干，與曬干的沉香、丁香共研成細(xì)末，再與苦瓜細(xì)末充沛混和均勻，將所得的止痛粉分裝成3包，即成。

[吃法]每日3次，每次1包，溫開(kāi)水送服。

[效用]行氣清胃，抗癌止痛。本食療方對(duì)胃癌患者胃脘脹痛屬氣滯者尤其適合。

3、蒲黃五靈脂山楂蜜飲

[原料]蒲黃粉30克，五靈脂40克，生山楂15克，蜂蜜60克。

[制法]先將五靈脂、生山楂（洗凈后切片）同放入沙鍋，加水適量，濃煎30分鐘，用潔凈紗布過(guò)濾，去渣，取汁回入沙鍋，調(diào)入蒲黃粉，視濾汁量可再加清水適當(dāng)，再煎煮15分鐘，離火，待煎汁溫?zé)釙r(shí)調(diào)入蜂蜜，拌勻即成。

[吃法]每日3次，每次約100毫升，溫服。

[功效]活血化瘀，抗癌止痛。本食療方對(duì)胃癌患者胃脘刺痛，舌質(zhì)紫暗屬血瘀者尤其適合。

編輯結(jié)語(yǔ)：癌癥是不會(huì)傳染，但是日常生活中也是需要一些癌癥發(fā)病的高危因素，遠(yuǎn)離這些高危因素，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，將癌癥預(yù)防進(jìn)行到底。