臺(tái)灣報(bào)道，臺(tái)灣劇作家李國修因罹患大腸癌，今天凌晨3時(shí)34分病逝，終年58歲。李國修前年底癌細(xì)胞移轉(zhuǎn)至肝臟，去年1月開刀切除結(jié)石的膽，暫別舞臺(tái)專心養(yǎng)病；今天凌晨不幸辭世。

李國修生于1955年，為臺(tái)灣劇作家，集編、導(dǎo)、演及劇團(tuán)負(fù)責(zé)人為一身，曾參與蘭陵劇團(tuán)、表演工作坊的演出，后來開創(chuàng)屏風(fēng)表演班，現(xiàn)任屏風(fēng)表演班藝術(shù)總監(jiān)，也是國立臺(tái)北藝術(shù)大學(xué)劇本創(chuàng)作研究所兼任副教授，其妻為臺(tái)灣知名藝人王月。

李國修2010年罹患大腸癌開刀，2011年12月發(fā)現(xiàn)癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移至肝臟，但他仍堅(jiān)強(qiáng)完成《京戲啟示錄》臺(tái)北9場演出，同年12月30日生日當(dāng)天，在臺(tái)北田徑場舉辦“李國修暫別舞臺(tái)京戲啟示錄戶外轉(zhuǎn)播場”，之后就專心養(yǎng)病，暫停2012年演出。

李國修2012年元月也因膽結(jié)石開刀切除膽。他向來樂觀堅(jiān)強(qiáng)，李國修是個(gè)很乖的病人，除了定期做化療、飲食清淡，也每周登山3次，原訂7月8日正式推出收錄27本劇作的《李國修戲劇作品集》，如今壯志未酬！讓人遺憾。

大腸癌如何預(yù)防，一直是人們比較關(guān)注的話題，不管預(yù)防任何疾病都需要長期的，持久的毅力，才能做到。大腸癌的預(yù)防就要做到“合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理平衡”，等，下面我們就來具體了解一下大腸癌如何預(yù)防？

三十歲后每年一次腸道體檢

對(duì)付癌癥的最好辦法就是預(yù)防，30歲后每年做一次大腸癌篩查很有必要。尤其是三類高危人群：肥胖、高蛋白高熱量低纖維飲食人群；有大腸癌家族史的人群；結(jié)腸息肉病史、家族史的人群。 如果出現(xiàn)大便習(xí)慣和性狀改變，如便秘、腹瀉、便血（尤其是血與大便混合）、泡沫樣大便等情況，要及時(shí)到醫(yī)院做檢查。檢查手段有大便隱血實(shí)驗(yàn)（成本低）、直腸指檢（方便）、腸鏡檢查（可直接到達(dá)病變部位，同時(shí)可做活檢）。

每天運(yùn)動(dòng)三十分鐘

大腸癌在白領(lǐng)中的發(fā)病率上升很快，和久坐、運(yùn)動(dòng)少有很大關(guān)系。運(yùn)動(dòng)少，腸胃蠕動(dòng)慢，會(huì)增加腸道癌變風(fēng)險(xiǎn)?！队┌Y雜志》刊登美國一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常鍛煉可以顯著降低腸癌危險(xiǎn)。每天運(yùn)動(dòng)30分鐘就可以使容易癌變的腸道息肉減少三分之一。顧教授建議，應(yīng)每天至少進(jìn)行三十分鐘中等強(qiáng)度的鍛煉，如快步走，以稍微感覺有些大喘氣為宜。

每天三種高纖維果蔬

很多大腸癌患者的飲食結(jié)構(gòu)都不合理，高蛋白、高熱量、低纖維，吃的太細(xì)，容易產(chǎn)生便秘，大便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過長，其中的毒素就更容易被腸道吸收，從而引起病變。因此，預(yù)防大腸癌要減少精細(xì)食物的攝入，多吃粗纖維食物。堅(jiān)持每天至少吃三種高纖維果蔬，如芹菜、西蘭花、韭菜、菌菇類、紅薯、玉米、蘋果等。

對(duì)于第三點(diǎn)，具體來說，飲食上要注意以下事項(xiàng)：

1、注意食譜要多樣化。預(yù)防大腸癌，要注意食譜的多樣化。專家指出，食譜廣泛不僅可滿足機(jī)體所需的各種營養(yǎng)素，還能抑制有害的致癌物質(zhì)。

2、注意營養(yǎng)要均衡。預(yù)防大腸癌要注意什么飲食？預(yù)防大腸癌，飲食上還要注意營養(yǎng)均衡，以便維持理想的體重，要避免吃過量的糖。

3、注意適當(dāng)吃抗癌食物。大腸癌的預(yù)防，補(bǔ)充抗癌食物也是重要的一個(gè)方面，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充一些抗癌藥物，比如冬蟲夏草等。

4、注意避免過多膽固醇。預(yù)防大腸癌要注意什么飲食？預(yù)防大腸癌，朋友們還要注意避免攝入過多的膽固醇，最好保持低脂肪飲食，以減少患乳腺癌、前列腺癌、結(jié)腸癌和直腸癌等的危險(xiǎn)。

5、注意酒精飲料要適量。預(yù)防大腸癌還要注意日常的酒精攝入量。專家表示，喝酒多有損健康，口腔、咽喉、食管和肝臟的癌與喝酒過量有關(guān)，所以平時(shí)酒精飲料一定要注意適量攝入。

6、注意淀粉和纖維素的補(bǔ)充。預(yù)防大腸癌要注意什么飲食？預(yù)防大腸癌還要注意淀粉和纖維素的補(bǔ)充，比如可以多吃一些水果、蔬菜、干豆、全谷類食品、豆類及其制品，增加淀粉和纖維素的攝入量，降低大腸癌的發(fā)生概率。