研究表明：飲食補(bǔ)點(diǎn)鈣輕松預(yù)防腸類癌

　　紐約斯隆-凱特林腫瘤紀(jì)念中心的研究人員對(duì)有陽(yáng)性家族史的結(jié)腸直腸癌高危人群進(jìn)行了研究。在研究中他們發(fā)現(xiàn)，這些人的結(jié)腸細(xì)胞比正常人的細(xì)胞分裂快。然而，研究人員給研究對(duì)象的膳食中補(bǔ)鈣2～3個(gè)月后，通過(guò)活組織檢查他們發(fā)現(xiàn)，這些研究對(duì)象結(jié)腸的細(xì)胞分裂已與結(jié)腸直腸癌低危險(xiǎn)近似，說(shuō)明這些人的結(jié)腸癌細(xì)胞已向正常方向發(fā)展。

　　研究證明，每天補(bǔ)鈣1.25g，能逆轉(zhuǎn)細(xì)胞的異常增殖狀態(tài)。據(jù)分析，其機(jī)理是鈣能結(jié)合脂肪酸和膽汁酸，并能直接抑制癌細(xì)胞的增殖。

　　其實(shí)生活中有很多可以預(yù)防大腸癌的食物，但大家都食用時(shí)也要注意一些飲食宜忌。預(yù)防大腸癌的飲食宜忌有：

　　【 宜 】

　　(1)宜多吃具有抗大腸癌作用的食物，如甲魚、鱟、羊血、鵪鶉、石花菜、麒麟菜、核桃、薏米、慈姑、芋艿、無(wú)花果、菱、蘆筍、胡蘿卜。

　　(2)里急后重宜吃刺猬肉、野豬肉、大頭菜、芋艿、烏梅、楊梅、無(wú)花果、絲瓜、苦瓜。

　　(3)宜多吃具有增強(qiáng)免疫力的食物：西紅柿、蜂蜜、甜杏仁、胡蘿卜、蘆筍、刀豆、扁豆、山藥、鱘魚、海鰻、鯧魚、鯇魚、黃魚、海參、蝦蟹、龍蝦、香菇、黑木耳。

　　(4)宜多吃具有排膿解毒作用的食物：絲瓜、冬瓜、甜杏仁、桃仁、蕎麥、莼菜、油菜、大頭菜、魚腥草、核桃、薊菜、蛇肉、豬腰、烏鴉肉、鯽魚、蛤、蝸牛肉。

　　(5)腹痛、便血、腹瀉、便秘、食欲差諸癥，參考小腸腫瘤有關(guān)內(nèi)容。

　　(6)減輕化療毒性反應(yīng)的食物：甲魚、烏龜、鴿、鵪鶉、鵝血、泥螺、塘虱、泥鰍、馬蛤魚、鯇魚、獼猴桃、無(wú)花果、蘋果、橘子、綠豆、赤豆、黑大豆、薏米、核桃、香菇、絲瓜。

　　【 忌 】

　　(1)忌煙、酒。

　　(2)忌蔥、蒜、花椒、辣椒等辛辣刺激性食物。

　　(3)忌霉壞、鹽腌食物。

　　(4)忌油膩、煎炸、燒烤食物。

　　下面推薦幾款預(yù)防大腸癌的食療：

　　1、黃芪參棗粥

　　生黃芪300克，黨參30克，甘草15克，粳米100克，大棗10枚。將生黃芪、黨參、甘草濃煎取汁。粳米、大棗同煮，待粥成后兌入藥汁調(diào)勻，早晚服用。連服10-15天。補(bǔ)氣養(yǎng)血。

　　2、紫莧粥

　　新鮮紫莧100克，粳米100克。將紫莧去根洗凈切碎，同粳米煮粥。每日2次，連服10-15天。紫莧味甘性涼，有清熱涼血散瘀作用，制成為粥，有助于體力恢復(fù)。

　　3、馬齒莧綠豆湯

　　新鮮馬齒莧120克(或干品60克)，綠豆60克。將上述原料加水適量，煎湯500ml。每日1-2次，連服2-3周。

　　4、赤小豆苡米粥

　　赤小豆50克，生苡米浸透。以文火煮爛，加大米共煮成粥，加糖服食。清熱利水，散血解毒。

　　5、核桃蓮肉糕

　　核桃仁100克，蓮肉(去芯)300克，芡實(shí)粉60克，糯米500克。核桃、蓮肉加水煮爛，搗碎成泥。糯米浸水2小時(shí)后，與桃肉蓮泥及芡實(shí)粉置盆內(nèi)隔水蒸熟，稍涼切塊，撒白糖一層。每日早晚各一次，酌量服用，連服10-15天。溫腎健脾，厚腸止瀉。

腫瘤更多熱文推薦》》》

【直擊腫瘤01】淋巴癌頻發(fā) 專家薦3法遠(yuǎn)離淋巴癌糾纏

【直擊腫瘤02】營(yíng)養(yǎng)過(guò)于豐盛 胰腺癌易戀上富人

【直擊腫瘤03】肺癌名列惡性腫瘤榜首 防肺癌關(guān)鍵是控?zé)?/a>

4種體質(zhì)的人容易得癌癥 癌癥預(yù)防要找對(duì)飲食

常吃加工肉或得胰腺癌 預(yù)防胰腺癌的3大類食物