睪丸癌是一種男性生殖器的惡性腫瘤，也是一種起病隱匿、病情兇惡的睪丸腫大性疾病。睪丸癌一旦病發(fā)之后轉(zhuǎn)移和擴(kuò)散相當(dāng)迅速，嚴(yán)重威脅到男性的生命健康，因此男性要注意做好預(yù)防睪丸癌的工作。所謂知己知彼，百戰(zhàn)不殆。下面讓我們先了解睪丸癌的3大誘因說法。

　　多吃乳酪會得睪丸癌

　　一項新的研究顯示，乳制品攝入量相對較高的加拿大男子患睪丸癌的腫瘤風(fēng)險較大。研究人員通過一份有69項問題的飲食頻率調(diào)查問卷，收集了601名睪丸癌患者及744名普通男性的飲食信息;數(shù)據(jù)涵蓋17大類食物、15種營養(yǎng)物質(zhì)以及4種特定食品。在被調(diào)查者中，那些乳制品食用量較高的人患睪丸癌的危險也相對更高。特別是那些乳酪食用量高的人，患睪丸癌的危險比一般人高出87%。

　　男人如何趕跑睪丸癌

　　日常預(yù)防睪丸癌，男性朋友需要注意以下要求：

　　1.注意定期檢查

　　預(yù)防睪丸癌，男性朋友在早期就要注意對睪丸進(jìn)行定期檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)睪丸的異常癥狀，早期進(jìn)行治療。

　　2.注意飲食習(xí)慣

　　日常如何預(yù)防睪丸癌?專家表示，男性朋友日常預(yù)防睪丸癌，還要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，進(jìn)行適當(dāng)、低脂飲食。

　　3.注意鍛煉身體

　　預(yù)防睪丸癌，男性朋友日常還要注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)及自身抵抗力，最好能夠進(jìn)行定期的運動。

　　4. 注意心理調(diào)節(jié)

　　日常如何預(yù)防睪丸癌?日常預(yù)防睪丸癌，男性朋友還要注意做好心理調(diào)節(jié)。要避免受壓或工作過勞，要注意學(xué)習(xí)松弛的技巧，做一些樂在其中的事情。

　　睪丸癌預(yù)防，須轉(zhuǎn)變2種錯誤觀念

　　1.睪丸癌病人在手術(shù)康復(fù)期，必須一直“養(yǎng)”著。

　　不少患者及其家屬都認(rèn)為，休息對促進(jìn)康復(fù)很重要，故患者通常只在乎吃、喝、睡，不參加運動鍛煉，不出門，“過度保護(hù)”實在不是明智之舉，長期窩在家中修養(yǎng)的患者，容易精神萎靡，心情低落，非常不利于康復(fù)。在術(shù)后恢復(fù)到一定時間后，可適當(dāng)參加一些不會勞累的運動鍛煉或文體活動，如打太極、做保健操、下棋、釣魚等，參與正常的工作和學(xué)習(xí)，盡量融入到正常人的生活中來。

　　2.睪丸癌病人在術(shù)后一定要結(jié)合中藥進(jìn)行鞏固治療。

　　許多人知道，中藥在治療睪丸癌方面有其獨特的功效，輔之手術(shù)使用，效果更是良好。專家建議，吃中藥必須明確兩點：

　　第一，吃中藥不能影響到正常進(jìn)食，胃口好的人吃些無妨，胃口差的人，則要量力而行，實在吃不下，就別勉強(qiáng);

　　其二，不要過分迷信中藥、偏方能根治睪丸癌的說法。

　　小編提示：男性易得睪丸癌主要和其不愛惜自己的睪丸存在很大的關(guān)系，所以平日里，男人要注意睪丸的保養(yǎng)，遠(yuǎn)離睪丸癌的傷害。睪丸保養(yǎng)有很多種方法，常見的為按摩保健和口服睪丸保養(yǎng)藥物。男性可在洗澡時或睡前雙手按摩睪丸，拇指輕捏睪丸順時、逆時各按摩十分鐘，長期堅持必有益處。如在按摩時發(fā)現(xiàn)有異疼痛感，可能為睪丸炎或附睪炎，請及時到腫瘤科醫(yī)院檢查。

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