誘發(fā)男性不育的生活因素主要有以下幾點(diǎn)：

　　一、吸煙的男性精子數(shù)目有明顯的減少，畸形精子比正常的男性要多；而酒精可使精子頭尾畸形，活力降低。這都會(huì)使胎兒畸形。

　　二、不潔性行為，其直接后果就是容易患上其他性傳播疾病，如淋病、梅毒、生殖器皰疹乃至艾滋病等惡疾，這將損傷男性的生殖功能，使精子存活率減少。

　　三、高輻射，長(zhǎng)期接觸輻射源會(huì)對(duì)精子的生成造成影響，如長(zhǎng)期與家用電器、計(jì)算機(jī)、微波爐等電子產(chǎn)品接觸，可使人遭受電磁波以及熒光頻射線之害，造成男性無(wú)精子生成或生成異常精子而導(dǎo)致不育或畸胎。

　　四、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，有些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，稍不注意就有可能導(dǎo)致生殖器受傷，如男性騎賽車時(shí)重心前傾，會(huì)陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長(zhǎng)時(shí)間擠壓后會(huì)缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。

　　五、營(yíng)養(yǎng)不良，男性精子的生成離不開營(yíng)養(yǎng)的吸收，而精氨酸給精子提供成分氮，維生素B12和維生素C能促進(jìn)精子生成、保護(hù)精子抵抗有害因素的侵襲等。應(yīng)擴(kuò)大食物種類，避免食物單一，營(yíng)養(yǎng)不平衡。

　　六、高溫環(huán)境，精子正常發(fā)育的溫度約為34度左右，超過這個(gè)問題就會(huì)對(duì)精子發(fā)育產(chǎn)生不良影響。據(jù)日本專家報(bào)告，自從汽車裝上空調(diào)后，司機(jī)的精子質(zhì)量明顯提高就是一個(gè)例證。因此，應(yīng)慎重對(duì)待高溫作業(yè)、熱水浴、桑拿、夏季不開空調(diào)開車等。

　　溫馨提示：專家提醒廣大朋友們，要想有效的預(yù)防不孕不育的發(fā)生，進(jìn)而提高自身的生育能力的話，就應(yīng)該要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這也能將病患徹底消除，同時(shí)也要關(guān)注生活細(xì)節(jié)，良好的生活質(zhì)量才能孕育出一個(gè)健康的寶寶。

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