1、雞血藤燉河蟹

　　原料：雞血藤30克，鮮河蟹250克，米酒適量。

　　制法：將雞血藤、蟹洗凈，放入陶罐中加水半碗，以溫火燉熟后，加入米酒再燉片刻，再加食鹽少許方可。

　　功效：活血化瘀，溫經補虛。適用于血瘀氣滯或氣虛之經期腹痛。

　　用法：以上是1日的量，經前連服幾日，趁熱吃蟹飲湯。

　　2、紅花山楂藥酒

　　原料：紅花50克，山楂片300克，白酒500毫升。

　　制法：將前兩種藥浸入酒中，1周后就可以了。

　　功效：活血化瘀，通經止痛。適用于瘀血內阻，經行不暢，小腹墜脹疼痛。

　　用法：每月月經前3天開始服，每日服2次，每次大約10毫升。

　　注：以上膳食療法為中醫(yī)專家推薦，但是專家介紹，每個人的治療過程都是不一樣的，此膳食療法的用量要在主治醫(yī)生的同意下食用，那么效果才會非常顯著。

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