做好空氣污染下不孕不育的防護，可從改善室內(nèi)環(huán)境、佩戴防護用具、調(diào)整飲食、加強鍛煉、定期體檢等方面入手。

1. 改善室內(nèi)環(huán)境：可使用空氣凈化器，其能過濾空氣中的顆粒物、有害氣體等，有效改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。還可種植綠蘿、吊蘭、蘆薈等綠色植物，這些植物具有一定的凈化空氣作用，能吸收部分有害氣體。同時，要注意保持室內(nèi)清潔衛(wèi)生，定期打掃房間，減少灰塵積聚。

2. 佩戴防護用具：在空氣污染嚴重時外出，應佩戴具有防護功能的口罩，如N95口罩等，能有效阻擋空氣中的有害顆粒。有條件的還可佩戴防護眼鏡，減少空氣中有害物質(zhì)對眼睛的刺激。

3. 調(diào)整飲食：多攝入富含維生素C、維生素E、胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)的食物，如橙子、獼猴桃、菠菜、胡蘿卜等，這些抗氧化物質(zhì)有助于清除體內(nèi)自由基，減輕空氣污染對身體的損害。也可適當食用一些具有潤肺作用的食物，如百合、銀耳、雪梨等。

4. 加強鍛煉：適度的運動可以增強身體免疫力，提高機體對空氣污染的耐受能力。可選擇在室內(nèi)進行有氧運動，如瑜伽、健身操等。運動時要注意控制強度和時間，避免過度勞累。

5. 定期體檢：建議男女雙方定期進行全面的生殖系統(tǒng)檢查，以及時發(fā)現(xiàn)可能存在的問題并進行治療。檢查項目包括精液分析、婦科超聲、性激素六項等。同時，也可進行血常規(guī)、肝腎功能等檢查，了解身體整體健康狀況。

空氣污染對不孕不育存在一定影響，通過改善室內(nèi)環(huán)境、佩戴防護用具、調(diào)整飲食、加強鍛煉以及定期體檢等多方面的防護措施，能在一定程度上降低空氣污染對生殖系統(tǒng)的危害，提高生育的可能性。但如果長期備孕仍未成功，應及時到正規(guī)醫(yī)院的生殖健康科就診，尋求專業(yè)的幫助。