排卵期的計算受月經(jīng)周期是否規(guī)律、周期時長、環(huán)境、情緒、藥物等因素影響。若月經(jīng)規(guī)律，可根據(jù)周期推算；若不規(guī)律，需借助其他方法判斷。

1. 月經(jīng)周期規(guī)律情況：對于月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵日通常在下次月經(jīng)來潮前14天左右，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。假設(shè)月經(jīng)周期為28天，26號來月經(jīng)，下次月經(jīng)預(yù)計在24號，排卵日大概是10號，排卵期則是5號到14號；若月經(jīng)周期為30天，下次月經(jīng)預(yù)計26號，排卵日大概是12號，排卵期就是7號到16號。

2. 月經(jīng)周期不規(guī)律情況：當月經(jīng)周期不規(guī)律時，無法準確通過上述方法推算排卵期?？梢允褂门怕言嚰堖M行檢測，排卵試紙通過檢測尿液中黃體生成素（LH）的峰值水平，來預(yù)知是否排卵。一般在月經(jīng)結(jié)束后開始檢測，當試紙出現(xiàn)強陽性，預(yù)示著即將排卵。

3. 基礎(chǔ)體溫監(jiān)測：基礎(chǔ)體溫是指人體在較長時間的睡眠后醒來，尚未進行任何活動之前所測量到的體溫。在月經(jīng)周期中，排卵前基礎(chǔ)體溫較低，排卵后由于孕激素的作用，基礎(chǔ)體溫會升高0.3 - 0.5℃。通過每天早晨醒來后測量體溫并記錄，繪制體溫曲線，體溫升高的那一天可能就是排卵日。

4. 觀察宮頸黏液：隨著雌激素水平不斷提高，至排卵期黏液分泌量增加，黏液稀薄、透明，拉絲度可達10cm以上。一般出現(xiàn)這種清亮、透明、有彈性的黏液時，預(yù)示著即將排卵。

5. 超聲監(jiān)測：超聲監(jiān)測是最準確的監(jiān)測排卵方法?？梢詮脑陆?jīng)周期第10天左右開始，通過超聲觀察卵泡的發(fā)育情況，當卵泡直徑達到18 - 25mm時，表明卵泡已經(jīng)成熟，即將排卵。

綜上所述，計算排卵期需要綜合考慮多種因素。對于月經(jīng)規(guī)律的女性，可先通過周期進行初步推算；而月經(jīng)不規(guī)律者，則需借助排卵試紙、基礎(chǔ)體溫監(jiān)測、觀察宮頸黏液或超聲監(jiān)測等方法來確定排卵期。了解排卵期對于備孕或避孕都有重要意義。如果對排卵期的判斷仍有疑問，建議到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科或生殖健康科咨詢專業(yè)醫(yī)生。