選擇避孕套和上環(huán)哪種方式更好，需綜合考慮避孕效果、使用便捷性、安全性、副作用和對性生活的影響等因素。

1. 避孕效果：避孕套在正確使用的情況下，避孕成功率較高，但實(shí)際使用中可能因破裂、滑落等問題導(dǎo)致避孕失??；上環(huán)的避孕成功率相對較高，能在較長時間內(nèi)有效避孕，不過也存在環(huán)移位、脫落等導(dǎo)致意外懷孕的情況。

2. 使用便捷性：避孕套使用時只需在性行為前正確佩戴即可，無需提前做復(fù)雜準(zhǔn)備，且隨時可以開始和停止使用；上環(huán)則需要到醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)操作，放置和取出都需要專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行，過程相對復(fù)雜，并且上環(huán)后需要一段時間適應(yīng)。

3. 安全性：避孕套不僅能避孕，還能在一定程度上預(yù)防性傳播疾病，減少感染風(fēng)險；上環(huán)主要是起到避孕作用，對性傳播疾病沒有預(yù)防效果。

4. 副作用：避孕套一般副作用較小，少數(shù)人可能對橡膠過敏；上環(huán)后部分女性可能出現(xiàn)月經(jīng)異常，如月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長或不規(guī)則出血，還可能有腹痛、腰酸等不適癥狀，嚴(yán)重的可能發(fā)生感染、子宮穿孔等并發(fā)癥。

5. 對性生活的影響：使用避孕套可能會在一定程度上影響性快感，但現(xiàn)在有很多超薄、貼合的避孕套產(chǎn)品，能減少這種影響；上環(huán)對性生活基本沒有直接影響，但有些女性可能因心理因素或上環(huán)后的不適而影響性生活質(zhì)量。

避孕套和上環(huán)各有優(yōu)缺點(diǎn)。避孕套使用方便、能預(yù)防性傳播疾病，但避孕效果受使用方法影響；上環(huán)避孕效果較穩(wěn)定，但有一定的手術(shù)風(fēng)險和副作用。在選擇避孕方式時，應(yīng)根據(jù)個人的身體狀況、生活習(xí)慣和需求等因素綜合考慮，也可以咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。