自查睪丸扭轉(zhuǎn)可通過觀察陰囊疼痛情況、查看陰囊外觀變化、感受睪丸位置改變、對比兩側(cè)睪丸差異、了解是否伴有惡心嘔吐等癥狀來進(jìn)行。

1. 觀察陰囊疼痛情況：睪丸扭轉(zhuǎn)通常會引發(fā)突然且劇烈的陰囊疼痛，這種疼痛可能在睡眠中或劇烈運(yùn)動后出現(xiàn)，疼痛程度較為嚴(yán)重，且持續(xù)不緩解，與一般的輕微不適有明顯區(qū)別。

2. 查看陰囊外觀變化：仔細(xì)查看陰囊外觀，可能會發(fā)現(xiàn)陰囊皮膚紅腫，隨著時(shí)間推移，紅腫可能會逐漸加重。這是由于睪丸扭轉(zhuǎn)后，局部血液循環(huán)受阻，導(dǎo)致組織充血、水腫。

3. 感受睪丸位置改變：正常情況下，睪丸處于相對固定的位置。發(fā)生扭轉(zhuǎn)時(shí)，睪丸可能會向上移位，位置變高，有時(shí)還會呈橫位?？梢杂檬州p輕觸摸陰囊內(nèi)的睪丸，感受其位置是否與平時(shí)不同。

4. 對比兩側(cè)睪丸差異：將兩側(cè)睪丸進(jìn)行對比，扭轉(zhuǎn)側(cè)的睪丸可能會比正常側(cè)更硬，而且形狀可能會有所改變。同時(shí)，還可以觀察兩側(cè)睪丸的大小，扭轉(zhuǎn)側(cè)可能會出現(xiàn)腫脹。

5. 了解是否伴有惡心嘔吐等癥狀：睪丸扭轉(zhuǎn)除了局部癥狀外，還可能引起全身性的反應(yīng)。由于睪丸的神經(jīng)與胃腸道的神經(jīng)有一定關(guān)聯(lián)，所以部分患者會出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。如果在出現(xiàn)陰囊疼痛的同時(shí)伴有這些癥狀，更要警惕睪丸扭轉(zhuǎn)的可能。

自查睪丸扭轉(zhuǎn)對于早期發(fā)現(xiàn)病情非常重要。但需要注意的是，自查結(jié)果可能存在一定誤差。如果通過上述方法懷疑存在睪丸扭轉(zhuǎn)，應(yīng)立即前往正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如超聲檢查等，以明確診斷，并及時(shí)接受治療，避免因延誤治療導(dǎo)致睪丸缺血壞死等嚴(yán)重后果。