卵泡發(fā)育不好可能由多種因素導致，如激素失衡、卵巢功能減退、生活方式不良、精神壓力過大、疾病影響等。

1. 激素失衡：體內激素水平的紊亂，尤其是促卵泡生成素（FSH）和促黃體生成素（LH）的比例失調，會影響卵泡的正常發(fā)育。這種情況下，可能需要通過藥物調節(jié)激素水平，如克羅米芬、來曲唑、尿促性素等。但使用藥物必須在醫(yī)生的指導下進行。

2. 卵巢功能減退：隨著年齡增長或其他原因，卵巢功能逐漸衰退，卵泡質量和數量都會下降。此時，可能需要綜合調理，包括補充維生素 E、輔酶 Q10 等抗氧化劑，以及進行適當的體育鍛煉。

3. 生活方式不良：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度節(jié)食或肥胖等不良生活習慣，都可能影響卵泡發(fā)育。改善生活方式至關重要，要保持充足的睡眠，戒煙戒酒，均衡飲食，控制體重。

4. 精神壓力過大：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會干擾內分泌系統(tǒng)，影響卵泡發(fā)育。學會放松心情，如通過冥想、瑜伽、旅游等方式緩解壓力。

5. 疾病影響：患有多囊卵巢綜合征、下丘腦-垂體疾病等，也會導致卵泡發(fā)育異常。針對這些疾病，需要進行針對性的治療，如多囊卵巢綜合征可能需要使用達英-35 等藥物調節(jié)月經周期，下丘腦-垂體疾病可能需要進行激素替代治療。

總之，卵泡發(fā)育不好需要綜合考慮多種因素，并采取相應的措施。建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，如性激素六項、B 超等，以明確原因，制定個性化的治療方案。同時，要保持良好的心態(tài)和生活習慣，有助于促進卵泡的正常發(fā)育。