精子質(zhì)量差是有可能恢復(fù)的，其恢復(fù)程度取決于多種因素，如生活習(xí)慣、疾病影響、環(huán)境因素、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素等。

1. 生活習(xí)慣：長(zhǎng)期吸煙、酗酒、熬夜、過(guò)度勞累、久坐等不良生活習(xí)慣會(huì)影響精子質(zhì)量。改善這些習(xí)慣，如戒煙限酒、保持充足睡眠、適度運(yùn)動(dòng)、避免久坐等，有助于提高精子質(zhì)量。

2. 疾病影響：精索靜脈曲張、附睪炎、精囊炎、前列腺炎等生殖系統(tǒng)疾病會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。針對(duì)這些疾病進(jìn)行治療，如藥物治療（如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等）、手術(shù)治療（如精索靜脈曲張手術(shù)），能夠改善精子質(zhì)量。

3. 環(huán)境因素：長(zhǎng)期暴露在高溫、輻射、化學(xué)毒物等不良環(huán)境中，會(huì)對(duì)精子產(chǎn)生損害。遠(yuǎn)離這些有害環(huán)境，可減少對(duì)精子的傷害。

4. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素分泌不足、泌乳素過(guò)高，會(huì)影響精子生成和成熟。通過(guò)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，如使用十一酸睪酮、溴隱亭等藥物，有助于恢復(fù)精子質(zhì)量。

5. 遺傳因素：某些遺傳疾病，如染色體異常、Y染色體微缺失等，可能導(dǎo)致精子質(zhì)量差。這種情況治療較為困難，但可通過(guò)輔助生殖技術(shù)提高受孕機(jī)會(huì)。

總之，精子質(zhì)量差的恢復(fù)需要綜合考慮多種因素，并采取針對(duì)性的措施?；颊邞?yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行檢查和治療，同時(shí)注意保持良好的生活習(xí)慣，以提高精子質(zhì)量，增加受孕的機(jī)會(huì)。