大家都知道，生育年齡對孩子的發(fā)育和健康都有一定的聯(lián)系，但是許多人并不知道具體的適合生育年齡，所以在生育之前會特別重視這些問題，希望找到合適的生育時機，培養(yǎng)健康的下一代。為此家庭醫(yī)生在線采訪了廣東省中醫(yī)院副主任醫(yī)師袁啟龍，讓他來為我們解答男性的最佳生育年齡是什么時候？男性是越年長生育越好嗎？

備孕期，丈夫應該充當什么角色？

有數(shù)據(jù)顯示，100對備孕夫婦中有6-7對會面臨精子質(zhì)量異常的問題，這可能與各種不良因素有關。在備孕期，建議廣大男性同胞做好充足準備，在既往的三個月中，避免不良因素，比如過大的生活壓力、環(huán)境污染、以及睪丸外傷等。

男性的“最佳生育年齡”是什么時候？

男性的生育年齡以八的倍數(shù)為界限，比如24歲、40歲。24歲時男性的體格發(fā)育較好，生殖系統(tǒng)較完善，是最佳生育年齡的開端。但40歲之后，男性的精子質(zhì)量會出現(xiàn)明顯的下降趨勢，不僅表現(xiàn)在精子的數(shù)量活力上，還表現(xiàn)在精子的形態(tài)上，可能會影響到懷孕的幾率和胚胎的質(zhì)量。

男性是越年長生育越好嗎？

男性的生育能力并不是越年長越好。在男性適合生育的年齡段，這種說法可能有一定依據(jù)，但隨著年齡增長、超過育齡期后，男性精子的質(zhì)量會下降，特別是精子內(nèi)部的碎片和核蛋白的不成熟等異常都會增加女性流產(chǎn)、胚胎停育的風險。

以上就是袁啟龍醫(yī)生介紹的男性生育年齡以及一些備孕的注意事項，男性朋友在備孕的時候，要補充營養(yǎng)，調(diào)節(jié)生活的習慣，保持規(guī)律的生活作息，有利于提高精子質(zhì)量。