男性的精子質(zhì)量對(duì)于生育能力來(lái)說(shuō)是非常重要的因素，如果精子質(zhì)量不達(dá)標(biāo)，很容易造成男性的不育。很多男性就是不撞南墻不回頭，不影響到生育的時(shí)候不管，這樣是不對(duì)的。導(dǎo)致男性精子質(zhì)量差有哪些原因呢？只有知道原因之后才能夠曉得從哪方面提高。

男性精子質(zhì)量差是什么原因?qū)е碌哪兀?/strong>

1、污染

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展和繁榮，在享受工業(yè)發(fā)展成果的同時(shí)也不可避免的存在環(huán)境污染問(wèn)題，現(xiàn)如今國(guó)家對(duì)于環(huán)境污染的整治越來(lái)越上心，也作出了很多行之有效的措施來(lái)防治污染，但是現(xiàn)如今尚不能從根本上解決。環(huán)境污染也會(huì)影響男性的精子質(zhì)量，特別是像汽車尾氣里面的有害物質(zhì)，它會(huì)干擾男性的內(nèi)分泌環(huán)境，使男性的睪丸形態(tài)得到改變，精子數(shù)量也會(huì)減少，質(zhì)量自然也會(huì)下降。另外像是一些化學(xué)產(chǎn)品也是會(huì)產(chǎn)生污染的，比如說(shuō)清潔劑里面的鄰苯二甲酸酯也會(huì)干擾男性內(nèi)分泌，也容易誘發(fā)睪丸癌，對(duì)于男性的生育能力也有很不利的影響。

2、吸煙酗酒

男性的不良生活習(xí)慣也會(huì)使男性精子質(zhì)量下降，像是抽煙喝酒就是比較嚴(yán)重的，需要改進(jìn)的生活習(xí)慣。香煙里面含有大量的有害物質(zhì)，它會(huì)使精子的活力降低，數(shù)量減少。另外如果是酗酒成性，男性的睪丸會(huì)出現(xiàn)萎縮的情況，精液質(zhì)量也就下降了，同時(shí)也會(huì)降低生殖性的功能，使得精子的畸形率上升，使得后代出現(xiàn)畸形兒的幾率也上升。

3、溫度不適宜

這里所說(shuō)的溫度著重說(shuō)的是男性私處的溫度，因?yàn)榫拥拇婊詈桶l(fā)育也是和溫度離不開(kāi)的，最適合精子發(fā)育的溫度是35攝氏度左右，比起體溫來(lái)說(shuō)要低兩個(gè)度。但是很多日常的習(xí)慣導(dǎo)致男性的私處溫度過(guò)高，比如說(shuō)蒸桑拿、泡溫泉、穿緊身褲、久坐等等，這些生活習(xí)慣都對(duì)男性的生育能力造成影響，有的只是時(shí)間長(zhǎng)久的問(wèn)題。

4、缺乏營(yíng)養(yǎng)

這樣子的日常所需其實(shí)也需要營(yíng)養(yǎng)的，它需要一些維生素、鋅、硒等微量元素，為精子的生長(zhǎng)和發(fā)育提供條件。如果在這些營(yíng)養(yǎng)上產(chǎn)生缺乏的情況，會(huì)使男性精子的質(zhì)量下降。所以男性為了提高精子質(zhì)量，一定要合理膳食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，用于補(bǔ)充維生素和其他的礦物質(zhì)，提高精子的質(zhì)量和飲食密不可分，希望大家都能夠重視起來(lái)。

以上這些因素會(huì)引起精子質(zhì)量下降，所以希望各位男性能夠加以預(yù)防，以免精子質(zhì)量下降或者的生育能力產(chǎn)生影響。如果非要等到備孕的時(shí)候才解決精子質(zhì)量低的問(wèn)題，那么很長(zhǎng)一段時(shí)間都無(wú)法備孕成功。