男性精子質(zhì)量對(duì)于延續(xù)下一代起著至關(guān)重要的作用，但是惡劣的環(huán)境以及男性不良的生活方式卻降低了精子質(zhì)量以及活力，影響了男性的生育能力。

是什么讓男性的精子質(zhì)量變差？

1、汽車(chē)尾氣以及鄰苯二甲酸酯

汽車(chē)尾氣里面有大量的有害物質(zhì)，如果長(zhǎng)時(shí)間接觸會(huì)擾亂內(nèi)分泌環(huán)境，改變男性的睪丸形態(tài)，減少了精子數(shù)量，不利于生精細(xì)胞的生成。另外，在玩具、清潔劑以及護(hù)理產(chǎn)品里面含有鄰苯二甲酸酯會(huì)干擾內(nèi)分泌，減弱了精神的運(yùn)動(dòng)能力以及數(shù)量，甚至?xí)T發(fā)睪丸癌。

2、香煙、酒

香煙里面含有大量的有害物質(zhì)，會(huì)降低精子的密度活力以及形態(tài)。男性酗酒的話(huà)會(huì)引起睪丸萎縮，下降了精液質(zhì)量，同時(shí)降低了生殖腺功能，讓正常的染色體發(fā)生畸變，即使女性懷孕之后也容易出現(xiàn)胎兒畸形或者胎兒發(fā)育不良。另外雌性激素也會(huì)影響到男性的生殖系統(tǒng)，若長(zhǎng)時(shí)間接觸雌性激素的物品會(huì)影響雄性激素水平，降低了精子數(shù)量，紊亂了內(nèi)分泌，促進(jìn)男性乳房發(fā)育。

3、和溫度、藥物有關(guān)

若是男性長(zhǎng)時(shí)間洗熱水澡或者蒸桑拿，會(huì)影響睪丸的生精功能，不利于精子的生成，甚至?xí)屇行猿霈F(xiàn)無(wú)精癥。另外抗生素、抗癌藥以及激素類(lèi)的藥物都會(huì)對(duì)男性的性腺功能帶來(lái)?yè)p傷，下降了精子數(shù)量及質(zhì)量，影響了內(nèi)分泌功能，導(dǎo)致男性性功能障礙。男性使用的藥物劑量越大，時(shí)間越長(zhǎng)，對(duì)生育功能帶來(lái)?yè)p傷就會(huì)越嚴(yán)重。

4、缺少微量元素或者受到輻射

當(dāng)男性身體中缺乏鋅、硒、鎂、鈣、銅時(shí)會(huì)影響生殖器官以及第二性征發(fā)育，降低了精子活力，減弱了免疫系統(tǒng)，增加了患上附睪炎以及前列腺炎的幾率，尤其是缺乏硒元素時(shí)會(huì)增加身體中過(guò)氧化物的濃度，對(duì)睪丸以及生殖系統(tǒng)帶來(lái)不可逆的損傷。另外，我們生活中有很多產(chǎn)品會(huì)帶來(lái)一定的輻射，比如電腦、手機(jī)以及各種家電等，長(zhǎng)時(shí)間接受大劑量的輻射會(huì)改變睪丸組織結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致精子畸形率或者降低精子的數(shù)量以及密度。

5、生殖道感染

當(dāng)男性生殖道感染時(shí)也會(huì)改變精子活力，抑制了附屬性腺分泌，讓精液缺乏營(yíng)養(yǎng)，改變了酸堿度，影響了精子的生長(zhǎng)環(huán)境，從而下降了精子活力以及數(shù)量。

溫馨提示

必須要戒掉煙酒，盡量少喝咖啡，控制性生活的次數(shù)，避免有高危的性生活。均衡的攝入營(yíng)養(yǎng)，多吃一些富含鋅硒比較豐富的食物。