現(xiàn)代女性經(jīng)濟(jì)比較獨(dú)立，需要承受著職場(chǎng)及家庭生存的壓力，生育年齡過(guò)完的話會(huì)影響其生育能力，尤其是職業(yè)女性，更容易出現(xiàn)卵子質(zhì)量問(wèn)題。

哪些職業(yè)需要警惕卵子質(zhì)量問(wèn)題？

1、工作時(shí)間不規(guī)律的女性

一般醫(yī)療行業(yè)的女性月經(jīng)容易出現(xiàn)異常，因?yàn)樗麄冊(cè)诠ぷ髦锌偸墙佑|抗腫瘤的藥物、消毒劑以及麻醉劑等，同時(shí)還需要不停的輪班上夜班，工作時(shí)間比較長(zhǎng)以及醫(yī)患關(guān)系緊張和壓力過(guò)大等會(huì)對(duì)生殖健康帶來(lái)一定的損傷，從而紊亂了內(nèi)分泌，降低了其生育能力。

2、長(zhǎng)時(shí)間站立以及勞累的職業(yè)

對(duì)于銷售員以及老師等需要長(zhǎng)時(shí)間站立，這樣會(huì)影響盆腔靜脈血液回流，從而引起慢性下腹部疼痛以及墜脹感，長(zhǎng)時(shí)間下去也會(huì)對(duì)生殖系統(tǒng)帶來(lái)一定的影響。另外做保險(xiǎn)以及記者等職業(yè)需要長(zhǎng)時(shí)間的奔波和勞累，沒(méi)有足夠的時(shí)間來(lái)休息而且需要面臨著各種應(yīng)酬，會(huì)對(duì)生殖健康帶來(lái)傷害。

3、長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的女性

長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的女性容易出現(xiàn)心血管疾病、頸椎病、月經(jīng)失調(diào)以及眼部疾病等。另外長(zhǎng)時(shí)間久坐的話，也會(huì)導(dǎo)致盆腔血液循環(huán)不流暢，卵巢得不到充足血液的供應(yīng)而處于缺氧狀態(tài)，不能正常的排卵。

以上職業(yè)女性如何擁有健康的寶寶？

1、要選擇最佳的受孕年齡生育

女性最佳的生育年齡是24~29歲受孕幾率高，生完孩子之后要采取母乳喂養(yǎng)的方式。另外要保持規(guī)律的性生活，不僅僅能夠調(diào)整內(nèi)分泌環(huán)境，同時(shí)也保護(hù)了卵巢健康，每周保證2~3次的性生活即可。

2、多運(yùn)動(dòng)

每天至少要抽出30分鐘的時(shí)間來(lái)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，每周要達(dá)到3~5天，這樣能夠促進(jìn)全身的血液循環(huán)，防止病原菌侵入身體。每年需要去醫(yī)院做一次體檢，對(duì)于年齡比較大有生育需求的女性來(lái)說(shuō)應(yīng)該定期做性激素6項(xiàng)檢查及盆腔B超，如果月經(jīng)量突然減少或者閉經(jīng)的話，應(yīng)該及時(shí)尋求醫(yī)生幫忙。

溫馨提示

要戒掉吸煙喝酒的壞習(xí)慣，保證有充足的睡眠，如果長(zhǎng)時(shí)間睡眠不好的話會(huì)影響到雌性激素的合成。另外要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，學(xué)會(huì)釋放壓力。不能有過(guò)于頻繁的性生活，注意個(gè)人衛(wèi)生，避免讓身體過(guò)度肥胖，積極的控制體重。