每一個(gè)生命都是從受精卵開始，精子能夠順利跟卵子結(jié)合才會(huì)形成受精卵，因此精子是否足夠健康是男性生育能力的體現(xiàn)。但是往往精子不健康男性自己是感覺不到不適的，只有結(jié)婚生子備孕久久未成到醫(yī)院檢查的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，而據(jù)醫(yī)院的數(shù)據(jù)顯示，現(xiàn)在不孕不育的情況，男性的因素還是比較突出的。有的男性不育是先天基因缺陷所導(dǎo)致的，而有的男性不育則是由于后天的環(huán)境影響所導(dǎo)致。所以男性們是需要多加注意的。

哪些行為會(huì)影響男人的生育能力？

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院教授、主任醫(yī)師周少虎(專家預(yù)約)表示，在男性日常的行為中，確實(shí)有一些壞習(xí)慣會(huì)對(duì)生育力造成一定的影響，比較多見的有下面3類：

1、電腦前久坐不動(dòng)：在現(xiàn)代的生活、工作環(huán)境中，電腦幾乎是必不可少。上班時(shí)間都是坐在電腦面前辦公，而年輕的男性下班回家也是喜歡對(duì)著電腦玩游戲。之前有的人提出，電腦的輻射會(huì)影響男性精子的存活，但是這個(gè)問題還是缺乏權(quán)威科學(xué)的檢測(cè)方法確定。雖然電腦的輻射造成的影響可能不是很明確，但是長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)對(duì)身體的影響是確定的。久坐不動(dòng)容易使男性的生殖器官受到擠壓，影響血液循環(huán)。因此，如果長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著電腦工作，最好1-2小時(shí)要起來走動(dòng)，每天的持續(xù)對(duì)電腦的時(shí)間一般不要超過4到6個(gè)小時(shí)為好。

2、穿緊身牛仔褲：到了生育年齡的男性不適合穿過厚、過緊的衣服。如果夏天還穿很厚的牛仔褲，對(duì)睪丸的局部的散熱不利。因?yàn)槟行缘牟G丸的溫度需要比體溫低3-4℃的環(huán)境才更好地生精，如果環(huán)境溫度變高了，睪丸需要松弛、散熱出汗才會(huì)調(diào)節(jié)它的溫度。但是如果穿過緊、過厚的服飾就影響了睪丸的調(diào)節(jié)功能。

3、泡溫泉、蒸桑拿：泡溫泉、蒸桑拿是不少男性喜歡的放松身心的休閑方式，但是實(shí)際上如果溫泉的水溫都已經(jīng)超過40度了，高溫對(duì)睪丸的生精功能有很大影響。世界衛(wèi)生組織的調(diào)查研究也顯示，一次超過38.5℃高燒的避孕作用可以達(dá)到六個(gè)月，因此睪丸的溫度調(diào)節(jié)還是很重要。

除此之外，生活作息比如熬夜、缺少運(yùn)動(dòng)，以及飲食上經(jīng)常抽煙喝酒、吃燒烤食物都會(huì)對(duì)生育力有一定的影響。偶爾一兩次的行為雖然不會(huì)直接造成不育，但是壞習(xí)慣通常都是日積月累地對(duì)身體造成影響，這些事項(xiàng)日常就要多加留意，不要等到備孕的時(shí)候才來糾正。

患有弱精癥還能生育么？

弱精癥是引起男性不育的常見病癥之一，日常的不良生活習(xí)慣可能會(huì)導(dǎo)致弱精癥。周少虎教授指出，到了生育年齡的男性為了下一代著想還是應(yīng)該養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。如果發(fā)生了弱精癥，在精子活力下降相對(duì)輕度的時(shí)候可以通過相應(yīng)的治療，包括改善調(diào)整生活方式也是可以的，自然受孕的可能性還是存在。但是如果超出了一定的范圍就需要去借助輔助生殖技術(shù)，像做人工授精、試管嬰兒這樣子的方法解決生育問題。

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