和諧的性生活是促進(jìn)夫妻感情的調(diào)和劑，也是孕育下一代的必備條件，而且性生活的頻率對(duì)于生育能力也會(huì)有一定影響。在過(guò)往，人們對(duì)于“性”的話題都比較避諱，觀念也比較保守，因此，對(duì)于相關(guān)的問(wèn)題也是羞于啟齒。但是。為了自己的健康以及下一代著想，“性”方面的知識(shí)還是需要多多留意關(guān)注一下。

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院教授、主任醫(yī)師周少虎(專家預(yù)約)在接受家庭醫(yī)生在線的采訪時(shí)表示，我們提倡的性生活應(yīng)該是有節(jié)度的，頻率少則荒廢，過(guò)猶不及。從性功能的角度來(lái)說(shuō)，性功能就好比一套功夫，要經(jīng)常復(fù)習(xí)的，否則可能會(huì)產(chǎn)生廢用性的減退。如果男性太長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有進(jìn)行性生活，可能會(huì)引起性功能會(huì)下降。在臨床上會(huì)發(fā)現(xiàn)，一些長(zhǎng)期在外工作與妻子分居兩地，沒(méi)有辦法進(jìn)行性生活的男性，性功能會(huì)發(fā)生一些影響，同時(shí)也會(huì)對(duì)其生育力產(chǎn)生相應(yīng)影響因素。

男性一周多少次性生活為宜？

既然提到了性生活應(yīng)該保持節(jié)度，不可過(guò)多也不能過(guò)少，那么多久進(jìn)行一次性生活才是比較適宜的呢？關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，周少虎教授指出，性生活的頻率具體到每個(gè)人的身體條件，一般來(lái)說(shuō)，因?yàn)閭€(gè)人的體力會(huì)隨著年紀(jì)的增大而減少，所以年齡越大的男性往往會(huì)建議減少性生活的頻率。而根據(jù)不同的年齡段，目前在國(guó)際上比較流行使用“九乘法”來(lái)計(jì)算其一周內(nèi)適宜進(jìn)行性生活的次數(shù)：把個(gè)體的年齡的十位數(shù)乘以九，可以得出下面的結(jié)果：

1、20歲的男性，比較合適的性生活頻率，2*9=18 ，十天中建議有八次性生活；

2、30歲的男性，3*9=27建議20天里有七次性生活。

隨著年齡的增加，到了70歲的男性，7*9=63，會(huì)建議他在60天里大概進(jìn)行三次性生活。不過(guò)這個(gè)還是一個(gè)建議的頻率，男性朋友們可按照自己的實(shí)際情況來(lái)調(diào)整。一般來(lái)說(shuō)，如果性生活過(guò)后第二天不會(huì)自身不會(huì)感覺(jué)到非常疲勞或者覺(jué)得腰酸腿軟很難恢復(fù)就可以了。

“自行發(fā)泄”會(huì)影響男人的生育力嗎？

從青春期開(kāi)始，男生就會(huì)對(duì)“性”有朦朧的意識(shí)，一直到戀愛(ài)結(jié)婚，中間還是要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，但是生理欲望是難以壓抑的，所以往往會(huì)通過(guò)自行發(fā)泄的方式來(lái)排解欲望。在過(guò)往，人們都認(rèn)為“一滴精十滴血”，過(guò)度的排精會(huì)導(dǎo)致男性“精竭而亡”。周少虎教授認(rèn)為，以前大家對(duì)于手淫的危害性有夸大成分，其實(shí)適當(dāng)?shù)刈晕渴鞘惆l(fā)性沖動(dòng)的方式之一。但是，還是倡導(dǎo)應(yīng)該適可而止。如果次數(shù)太多，不斷地刺激性神經(jīng)，性神經(jīng)一興奮后就會(huì)轉(zhuǎn)為抑制的情況，會(huì)造成精神上的疲勞。此外，反復(fù)的盆腔充血也引起前列腺局部抵抗力下降容易引起前列腺炎發(fā)作。

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