不和諧的性生活不僅會影響夫妻感情，甚至還有可能會對壽命造成不良影響，尤其是夫妻在進行性生活的時候，另一方身體有疾病的情況下，很容易導致病情加重，甚至還會對壽命造成影響，最好在雙方身體良好的情況下同房。

3種情況下性生活縮短壽命

1、夫妻雙方一方有嚴重疾病時不宜同房，否則會加重患者的病情，尤其是患有傳染疾病時更不宜同房，否則會傳染給對方，患有傳染性疾病要積極配合治療，在此期間要絕對禁止性生活，傳染性的疾病可以通過性生活進行傳染，而且也會影響到壽命。

2、大量飲酒后不宜同房，大量飲酒后同房容易導致血管破裂，而且會導致人體血壓升高，血壓升高很容易誘發(fā)心腦血管疾病，甚至還可能會出現(xiàn)破裂的情況，而且大量飲酒后同房，很容易出現(xiàn)性功能障礙的問題，男人有可能會出現(xiàn)勃起功能異常，大量飲酒的情況下不宜進行性生活。

3、身體過度疲勞時不能性生活，尤其是在身體過度勞累的時候進行性生活，不僅會加快體力的消耗，也會導致身體過度疲勞，身體過度疲勞的情況下會影響性生活的質(zhì)量，甚至還有可能會引起男性性功能障礙問題，夫妻生活一定要在夫妻雙方身體健康良好的情況下進行。

夫妻如何擁有優(yōu)質(zhì)性生活

1、性生活前要注意調(diào)情，女性可以選擇性感的內(nèi)衣，性感的內(nèi)衣能夠讓男性更快的進入狀態(tài)，也可以讓女性更快進入狀態(tài)，性生活前調(diào)情工作很重要，做好調(diào)情工作能讓性生活的質(zhì)量更高，能更快的進入性高潮，夫妻雙方一定要有情調(diào)，性生活前夫妻雙方可以多些愛撫的動作。

2、性生活要多變化環(huán)境，最好在不同的環(huán)境中進行性生活，同一個環(huán)境下性生活，會缺乏性生活的情趣，所以要經(jīng)常變化環(huán)境，在不同的環(huán)境中進行性生活，有不同的體驗，新的環(huán)境下進行性生活，性生活的質(zhì)量會更高，性生活前可以通過言語，也可通過肢體動作讓性生活變得更和諧。

3、回憶以前性生活的時刻，夫妻雙方可以回憶以前剛開始戀愛時候的感覺或者雙方初次性生活時，會特別的激動，懷念過去的浪漫時光，不僅可以緩解精神方面的壓力，懷念以前溫存的時光，也可以更快的進入新生活的狀態(tài)，夫妻想要擁有優(yōu)質(zhì)性生活，必須要先緩解生活和精神的壓力。

溫馨提示：和諧的性生活能夠促進夫妻感情，促進家庭和睦，如何構建和諧的夫妻生活需要雙方共同的探索，也需要彼此諒解，不可在對方身體不適的時候勉強對方，過猶不及，適得其反。