當(dāng)一個(gè)家庭中出現(xiàn)了不孕不育癥患者，就說明這個(gè)家庭已經(jīng)不和諧幸福了，因?yàn)槲覀兌枷Ｍ麚碛薪】悼蓯鄣膶殞?，如果沒有寶寶帶來的歡樂，那么家庭的幸福感也會(huì)下降。由于不孕不育癥帶來的危害如此之大，此病已經(jīng)得到了很多人的重視，但是有一部分人還是不明白，為什么會(huì)患上不孕不育癥。其實(shí)患上不孕不育癥是有很多原因的，主要是不良的生活習(xí)慣和自身的身體因素而引起的。

下面我們就具體來了解一下，不孕不育到底偏愛四類的人群呢？

1、性生活混亂的人：現(xiàn)在的年輕人對(duì)性觀念是比較開放的，經(jīng)常發(fā)生不潔的性行為或者高危的性行為，那么就會(huì)對(duì)生殖器官造成一定的感染和傷害，而且會(huì)增加人工流產(chǎn)的機(jī)會(huì)，多次人工流產(chǎn)會(huì)對(duì)子宮造成損傷，繼而就會(huì)引起不孕不育癥。

2、工作壓力大的人：長期面對(duì)高負(fù)荷的工作量，生活節(jié)奏會(huì)越來越快，這樣就會(huì)導(dǎo)致女性的內(nèi)分泌嚴(yán)重失調(diào)，而且會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂，就會(huì)影響胚胎在子宮中著床，最后就會(huì)導(dǎo)致不孕不育癥的發(fā)生。

3、高齡女性：其實(shí)25歲左右是女性最佳的生育年齡，超過30歲后生育能力就開始下降了，特別是35歲以后不僅生育能力會(huì)下降，而且生殖器官的功能也會(huì)衰退，即使懷孕了也會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)或早產(chǎn)，甚至難產(chǎn)的現(xiàn)象。

4、長期生活無規(guī)律的人：現(xiàn)代人的生活節(jié)奏非?？?，長期缺乏睡眠，經(jīng)常熬夜加班和大量的吸煙喝酒，這些不良的生活習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致我們的身體素質(zhì)水平下降，特別是長時(shí)間久坐不愛運(yùn)動(dòng)的人，下身的血液循環(huán)得不到改善，就很容易引起生殖器官的病變或者炎癥，不孕不育癥的發(fā)病率是非常高的。

那么要怎樣預(yù)防不孕不育癥呢？

1、保持健康的生活方式。在平時(shí)應(yīng)該做到早睡早起，生活要有規(guī)律，應(yīng)該注意勞逸相結(jié)合，不能夠長時(shí)間熬夜，也不能夠長時(shí)間久坐，應(yīng)該堅(jiān)持體育鍛煉。

2、避免人工流產(chǎn)。在平時(shí)要控制性生活的次數(shù)，在性生活過程當(dāng)中，應(yīng)該采取避孕套等有效的避孕措施來減少意外懷孕的風(fēng)險(xiǎn)。

3、注重日常護(hù)理。應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生問題，要隨時(shí)保持下身的清潔和干爽，要勤洗澡和勤換洗內(nèi)衣褲，特別是在經(jīng)期應(yīng)該勤換衛(wèi)生巾，應(yīng)該避免經(jīng)期同房。

4、注重飲食健康。要多吃補(bǔ)血養(yǎng)氣的食物，還要多吃新鮮的水果和蔬菜，當(dāng)然也要多吃五谷雜糧，這樣能夠補(bǔ)充身體所需要的各種營養(yǎng)成分和微量元素，身體健康起來了，那么不孕不育癥自然會(huì)遠(yuǎn)離我們。