天越冷，裙子或褲子卻越穿越短……對于冬季短裝、薄衣的時尚穿法，婦科專家卻擔(dān)憂地認(rèn)為，冬季女性依然要滋陰保潤，如果衣著單薄，最容易影響女性生殖健康，甚至可能因為子宮受寒導(dǎo)致不孕。 女子美麗“凍”人是否能抗住凍，要看自身的身體素質(zhì)。如果身體素質(zhì)不好，天氣一有變化就感冒發(fā)燒之類的，還是不要美麗“凍”人為好。

寒氣滲進(jìn)易導(dǎo)致“冷宮”

上穿露頸薄線衣，下著呢子中短裙，皮靴大衣裹上身，這是做市場顧問的孫女士每年冬季的一貫穿法。但結(jié)婚10來年，希望快點懷孕生育的孫女士卻一直未能如愿。她這樣的穿著看似能把大腿蓋著，但寒氣還會滲透進(jìn)來，導(dǎo)致身體太寒影響受孕。

寒乃百病之源，衣著單薄違背了冬季養(yǎng)生的原則，女人的生殖系統(tǒng)最怕冷，冬天比較耗損陽氣，最需要注意養(yǎng)護(hù)生命活力。下半身著涼、直接導(dǎo)致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經(jīng)外，還會造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導(dǎo)致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。

不孕與長斑隨寒侵入

中醫(yī)常說暖宮孕子，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就會懷孕了。所以健康、幸孕的小肚子都是暖暖、軟軟的。但冬天穿單薄衣衫最易血行不暢，時間一長面部就會長斑，同時，體內(nèi)的能量不能潤澤皮膚，皮膚就缺乏生氣。當(dāng)然，造成女性寒涼體質(zhì)的原因不僅僅是衣著單薄，還有缺鐵、缺乏運動、束身內(nèi)衣惹禍、吃冷飲、使用寒性藥物、雌激素水平下降等問題，只要大家注意保暖，加強運動，注意飲食，就可以適當(dāng)“護(hù)宮”。

進(jìn)食粥品可提高耐寒能力

冷宮女性要加強抵抗力及耐寒的能力，不妨嘗試下冬季進(jìn)食的各色粥品。身體衰弱的女性可選用一些“防燥不膩”的平補之品，如大棗山藥粥、糯米八寶粥等。脾胃虛弱、消化不良者，可以食用具有健補脾胃作用的蓮子、山藥、扁豆、紅棗等補品。要防止長斑的話應(yīng)先除燥，可選食一些滋養(yǎng)潤燥的食物，如燕窩、銀耳還有白木耳。

冬季也要注意養(yǎng)陰護(hù)陽，多喝蓮子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八寶粥等，要適當(dāng)補食牛、羊、狗肉，以補陽滋陰、溫補血氣、增強體質(zhì)抵抗力，更起到潤澤臟腑、養(yǎng)顏護(hù)膚的效果。

預(yù)防不孕癥的有效方法都有什么

要有規(guī)律的生活作息：

包括避免工作壓力太大、生活作息不正常、睡眠不足，以減少卵巢排卵不正常造成月經(jīng)失調(diào)，若是月經(jīng)超過半年以上不來，以后也容易有骨質(zhì)疏松、子宮內(nèi)膜病變或第二型糖尿病的產(chǎn)生，也要避免不必要的藥物，或煙、酒影響生殖細(xì)胞的正常發(fā)育，另外環(huán)境里的電磁波、輻射線或一些放射性化學(xué)物質(zhì)也都要遠(yuǎn)離，這些容易造成早期胚胎流產(chǎn)或胎兒畸型。

注意安全的性生活：

預(yù)防不孕癥，包括避免復(fù)雜的性伴侶和建議性行為時可以使用保險套。若是陰道出現(xiàn)不正常的分泌物，包括惡臭、白帶過多、癢、紅腫等癥狀或是解尿疼痛、下腹疼痛，都應(yīng)該趕快就醫(yī)。如果陰道有受到細(xì)菌的感染而不治療，嚴(yán)重時細(xì)菌上行至子宮、卵巢、輸卵管等骨盆腔會造成骨盆發(fā)炎，甚至子宮腔蓄膿、卵巢輸卵管蓄膿而造成骨盆嚴(yán)重沾黏，有時后婦女接受過多的人工流產(chǎn)手術(shù)，也可能造成子宮內(nèi)膜沾黏而導(dǎo)致不孕，因為子宮腔是胚胎最后著床的地方，就好比土壤不肥沃，再好的種籽也沒有辦法生長茁壯。

月經(jīng)不調(diào)應(yīng)早治：

月經(jīng)不調(diào)是指經(jīng)期、經(jīng)色、經(jīng)量發(fā)生變化或發(fā)生閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏等，不孕癥婦女大都不同程度地存在著這些現(xiàn)象。怎樣預(yù)防女性不孕？因此，可以說月經(jīng)不調(diào)是難以受孕的信號少女患月經(jīng)不調(diào)的原因比較單純，治療比較容易。

良好的生活習(xí)慣：

飲食和起居要做到有規(guī)律，盡量的避免熬夜，養(yǎng)成良好規(guī)律的作息時間，經(jīng)期不吃刺激性食物，出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律、月經(jīng)過多或過少、痛經(jīng)時應(yīng)該及時進(jìn)行調(diào)理，因為長期月經(jīng)不調(diào)會影響受孕。

減少手術(shù)：

重視第一胎的人流，對預(yù)防不孕癥是有積極意義的，有些患者因手術(shù)不潔引起感染，出現(xiàn)發(fā)熱，以致輸卵管炎、子宮內(nèi)膜炎，或形成附件炎性包塊，而致不孕。有些不孕患者曾因診刮、人流等手術(shù)，引起月經(jīng)不調(diào)或?qū)m腔粘連等而影響生育。