腎虛不僅僅是男人的專利，男人會有腎虛需要補腎，而女人也一樣會出現(xiàn)腎虛的癥狀。有很多的人會出現(xiàn)不孕，這很嚴重的影響到了患者的身體，而且出現(xiàn)不孕的因素有很多種，不注意合理的飲食不注意休息，平時大家需要注意腎虛型不孕，很多女性經(jīng)常會出現(xiàn)腰膝酸軟，面色晦暗，那么，腎虛型不孕的食療方法有哪些？

女性腎虛的自我測試方法：

1、感到情緒有些抑郁，早上起床經(jīng)常有頭發(fā)絲掉落；

2、記憶力下降， 失眠多夢；

3、小便頻繁，性功能衰退；

4、月經(jīng)不調(diào)，發(fā)現(xiàn)腹部肌肉松弛無力，蒼白無血色；

5。皮膚干燥，出現(xiàn)斑紋；臉上出現(xiàn)魚尾紋、黃褐斑等癥狀；

腎虛型的不孕癥食療藥膳：

1、腎陽虛型不孕癥：表現(xiàn)為月經(jīng)后期，量少色淡，或出現(xiàn)閉經(jīng)，面色晦暗，腰腿酸軟，舌淡苔白。

雪蓮雞湯： 雪蓮花30g，雞1只，當歸、黃芪、黨 參各10g。

做法：將上述藥洗凈，與雞同燉至熟，食肉喝湯，每日1-2次，吃完后，相隔數(shù)日再煮再吃。

功效說明：雪蓮散寒除濕、止痛、活血通經(jīng)、暖宮散淤；當歸補血、和血、調(diào)經(jīng)；黃芪能補脾益氣、固表止汗；黨參補氣養(yǎng)血；雞肉溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損。

此湯溫補腎陽，對治療腎陽虛不孕癥有良效。

2、腎陰虛型不孕癥：表現(xiàn)為月經(jīng)先期，量少，色紅無血塊，或月經(jīng)基本正常，但形體消瘦、頭暈眼花，心悸失眠，口干，心煩發(fā)熱，舌質(zhì)偏紅，苔少。

核桃枸杞粥：核桃仁50g，枸杞子15g，粳米適量200g。

做法：將核桃仁洗凈搗碎，大米、枸杞子洗凈，共同煮粥，每天一次，經(jīng)常服食。

功效說明：核桃仁補腎強腰，善補腎陰。枸杞子補氣強精，滋補肝腎；粳米補中益氣。三者同粥，適合腎陰虛不孕者經(jīng)常食用。

哪些原因易導(dǎo)致女性不孕？

1、性生活失調(diào)、性知識缺乏、全身系統(tǒng)性疾病及不明原因等引起的不孕約占不孕癥病因的1/3左右，這也是導(dǎo)致女性不孕的原因之一。

2、排卵功能障礙，表現(xiàn)為月經(jīng)周期中無排卵，或當然有排卵，但排卵后黃體功能不健全。

3、免疫學因素：系指女性生殖道或血清中存在有抗精子抗體，引起精子互相凝集，喪失活力或死亡，導(dǎo)致不孕或不育。此外，部分不孕婦女的血清中存在有對自身卵子透明帶抗體樣物質(zhì)，可阻礙精子穿透卵子受精，亦可引起不孕，這也是導(dǎo)致女性不孕的原因。

4、生殖器官先天性發(fā)育異?；蚝筇煨陨称鞴俨∽?，阻礙從外陰至輸卵管的生殖通暢和功能，妨礙精子與卵子相遇，導(dǎo)致不孕，這是導(dǎo)致女性不孕的原因。

大家需要注意這些食療方法，而且在日常生活中，必須要注意合理的進行保健，正確進行護理，恢復(fù)疾病的可能性還是有的，平時大家需要注意自我調(diào)節(jié)，而且要注意綜合進行保健，這樣才能避免造成更多的影響，希望大家注意認識，全面進行治療。