除了先天性的不育，由生存環(huán)境、生活方式、飲食習(xí)慣、公共衛(wèi)生資源等因素直接或間接造成的后天性不育其實也占了現(xiàn)代不孕不育家庭數(shù)量的很大一部分。然而，這些因素造成的不孕不育在一定程度上是完全可以避免的。任何一對夫妻都想生個既聰明又健壯的孩子。除日常男女對各自體質(zhì)鍛煉和健康的維護外，科學(xué)研究表明，選好受孕時間等因素也是十分重要的。下面就來看看，如何讓你快速懷上小Baby。

　　第一招，監(jiān)測排卵

　　計劃造人的夫妻請注意：這招絕對是所有招數(shù)中最最重要的環(huán)節(jié)。使用方法和早孕試紙一樣，將試紙浸入尿液中，如果提示有排卵的話，就請收起您的害羞抓緊機會大肆嘿咻吧，要知道此時“中彈”的可能性將比盲目嘿咻“中彈”的可能性大無數(shù)倍。

　　排卵期計算法：如果你的月經(jīng)周期很有規(guī)律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有計劃地在排卵前后同房。計算出下一次月經(jīng)來潮可能在哪一天，然后倒推16天，這就是你大致排卵的日期。

　　基礎(chǔ)體溫測量法：正常婦女基礎(chǔ)體溫在月經(jīng)周期中呈周期性變化，一般排卵發(fā)生在基礎(chǔ)體溫上升前或由低向高上升的過程中，排卵后基溫的升高提示排卵已經(jīng)發(fā)生。在基溫處于升高水平的最初3天為“易孕期”。體溫升高幅度一般為0.3℃-0.5℃。

　　宮頸粘液觀察法：一般有正常月經(jīng)周期的婦女，在經(jīng)凈后會感覺有一個陰部的“干燥期”，隨之出現(xiàn)“濕潤期”，其后又是“干燥期”和下次的月經(jīng)來潮。這里所謂“濕潤”是指源自陰道的宮頸粘液所產(chǎn)生的陰部濕潤感。

　　第二招，掌握最佳時間

　　春末：3-4月份懷孕，正是春暖花開的季節(jié)，此時氣候溫和適宜，風(fēng)疹病毒感染和呼吸道傳染病較少流行。

　　秋初：9-10月份受孕也較為合適。由于9-10月份正值秋高氣爽，氣候溫暖舒適，睡眠食欲不受影響。

　　下午5-7時：研究發(fā)現(xiàn)，無論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量在下午稍后的這段時間則達到高峰。恰好也在此時，女性最容易受孕。

　　25歲左右：人類的最佳生育年齡是25歲左右，最好別超過28歲。

　　第三招，行房姿勢

　　最佳受孕姿勢一：生殖器可從正面交合，這是最普遍的一種性交方式。女方平躺仰臥，雙膝微彎稍分開，這樣可使精液射在宮頸口周圍，這樣的體位對子宮前位的女性最佳。如果你想懷孕，性交后，就應(yīng)該老老實實地在床上躺著休息一會兒，這樣可以防止精液外流。千萬不要馬上起來，也不要沖澡，可以等一等。

　　最佳受孕姿勢二：從背面進入，這樣的體位對子宮后位的女性可能更佳，更有利于宮頸浸泡在精液池中。

　　所有的女性在性交后采取仰臥平躺姿勢時，都會有液體從陰道中流出，并不是你的陰道容納能力低下。為了確保受孕，性交后女性可把雙腿朝空中舉起，或者在臀下方塞一個枕頭，使上身處于一個臀高頭低的位置。再或者采取側(cè)臥姿勢，膝蓋盡量向胃部彎曲。這樣同樣可以延長精液在陰道的存留的時間。

　　第四招，診療不孕

　　第一步，夫妻同診同治。一些夫妻發(fā)生不孕不育后，往往只讓其中一方進行檢查，對此，醫(yī)院專家建議，不孕不育患者應(yīng)夫妻同治，這有利于最快找出病因，縮短治療時間。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計表明，不孕不育癥中有40%為男方原因，50%為女方原因，也有夫妻雙方同時存在原因的。發(fā)生不孕不育后，夫妻雙方不要互相埋怨，而應(yīng)該互相鼓勵，積極治療。

　　第二步，規(guī)范專業(yè)診療。要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，堅持治療，要有恒心、有耐心，那種心急如焚的心情是治療不孕不育的大忌，不孕癥是全身多種疾病反映出來的結(jié)果，在治療上，可能要費一些周折。但患者們切不可灰心，由于現(xiàn)在醫(yī)療技術(shù)發(fā)達，該病的治療一般也不會超過半年的，少的兩個月就見效了。

　　第五招，人工受孕

　　首先，需對接受人工授精的不孕女性做詳細的婦科檢查，檢查內(nèi)外生殖器是否正常、子宮內(nèi)膜活檢腺體分泌是否良好、雙側(cè)輸卵管是否通暢等，若這些都正常，才具備接受人工授精的條件。然后需要估計排卵日，以選擇最佳的授精時間。常用的估計排卵日的方法包括測定基礎(chǔ)體溫、宮頸粘液(一般在排卵前4-5天出現(xiàn))，或接近排卵日連續(xù)測定尿黃體生成素的峰值，或連續(xù)陰道超聲波檢查等。

　　在女方估計排卵期前，贈精者或丈夫經(jīng)手淫取出精液，需對精液進行化驗，若結(jié)果顯示精液密度及活動度正常，待其精液液化后，用注射器或?qū)Ч軐⒕鹤⑷腙幍?、子宮頸周圍及子宮頸管內(nèi)。女方臥床休息2-3小時使精液不致排出。

　　每位女性在一個月經(jīng)周期中可進行3次人工授精，即在排卵日前3天開始，若按小時計算，即在排卵日前72小時、24小時和排卵后24小時各進行一次，若在一個月經(jīng)周期中未能受孕，可連續(xù)做幾個周期。必要時可用藥物誘導(dǎo)排卵和調(diào)整好排卵期，以提高受孕率。判定人工授精的成敗一般以12個周期為界。

　　第六招：試管嬰兒

　　做試管嬰兒，必須有結(jié)婚證、夫婦身份證及準(zhǔn)生證。

　　男方需化驗精液，女方亦需完成一些基本的檢查，如婦科檢查、診刮、輸卵管通透試驗、抗精子抗體、肝功能和乙肝兩對半、血常規(guī)分析和出凝血時間及基礎(chǔ)內(nèi)分泌激素測定(月經(jīng)第3天)等。若無異常，醫(yī)生會為您建立一份病歷，告訴您何時開始試管嬰兒治療。

　　一般黃體中期即月經(jīng)第21天開始用藥，使體內(nèi)促性腺激素處于低水平，用藥8天左右月經(jīng)來潮，月經(jīng)第3-7天，開始肌肉注射促卵泡發(fā)育的藥物，3天后B超監(jiān)測卵泡發(fā)育情況，調(diào)節(jié)用藥劑量，促卵泡發(fā)育藥物應(yīng)用10天左右，卵泡發(fā)育成熟，這時經(jīng)B超引導(dǎo)下經(jīng)陰道穹窿穿刺可取出卵子，在體外授精，培養(yǎng)3天后授精卵發(fā)育成胚胎放入宮腔，移植后臥床休息2-4小時。整個過程痛苦很小，一般不需住院。試管嬰兒一個周期需花費1萬-1.5萬(國產(chǎn)藥1萬元以內(nèi))。