a、禁煙禁酒，防止損傷胎兒大腦的發(fā)育。

b、戶內戶外適當運動，曬曬陽光，呼吸新鮮空氣，促進健康；當然不可以作劇烈的活動或運動，更不可以跑跑跳跳。

c、身心要放松，以一個平常心看待這次懷孕，不能把自己束縛在高度精神緊張的狀態(tài)，那樣對胎兒的發(fā)育不利，反倒容易發(fā)生流產。

d、加強營養(yǎng)促進胎兒健康成長，多吃些水果與青菜，多吸收些維生素和微量元素，并可防止便秘。便秘對保胎不利。

e、分娩方式的選擇，最好在預產期前一周住院，做定期的剖宮產對胎兒比較安全，尤其是對多胎妊娠更為適合。

f、如果有腹痛或出血，禁止亂吃藥，亂打針，及時去看婦產科醫(yī)生。

g、妊娠三個月之后，應去社區(qū)婦幼保健站檢查，并建立婦幼保健卡，應定期做產前檢查，監(jiān)測自己及胎兒的變化以期平安度過整個孕期順利進入產期。

h、胎兒成長到6個月以后，可以聽一些音樂和歌曲，進行胎教，如用小型錄音機可放在腹部上或旁側?，F(xiàn)在有資料記載胎兒有記憶。