排卵是女性生育不可缺少的一個環(huán)節(jié)。如果女性發(fā)生了不排卵的病癥就有可能會影響到生育的問題。那么女性該如何來預(yù)防不排卵呢？

女性預(yù)防不排卵的幾種方法

1、注意飲食：日常含咖啡因的飲料，如濃茶、咖啡、可樂等不宜過量飲用。

2、生活規(guī)律：日常生活養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，少吸煙喝酒，無論男女雙方都會有一定的影響，若在孕期吸煙，還會影響胎兒發(fā)育，飲食上避免攝入太多的高熱量食物。

3、控制體重：肥胖，或者過瘦都會干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)的協(xié)調(diào)，控制體重有助于預(yù)防和治療排卵障礙。

4、注意月經(jīng)周期的變化：正常月經(jīng)周期大概在25-35天左右，接近排卵期時，陰道分泌物會有所增加，出現(xiàn)白帶增多的現(xiàn)象，若經(jīng)常拖延或幾個月才來一次的，應(yīng)及時前往醫(yī)院檢查。