不要長期吃素食

全素食會影響女性正常排卵。研究者將參加實驗的女性分為2組，一組女性除吃少量的乳酪和牛奶之外，其他事物全部是素食，而另一組女性正常飲食，一段時間后研究者發(fā)現(xiàn)，2組女性體重都有下降，全素食組的女性有78%的人出現(xiàn)了停止排卵的生理現(xiàn)象，正常飲食組的女性67%的人月經(jīng)周期無明顯變化，排卵也正常。由此可見，女性不要長期吃素食。

要多運動

長期久坐會導(dǎo)致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管發(fā)生堵塞，育齡期女性應(yīng)該多運動，以促進血液循環(huán)，慢跑和游泳都是女性較好的運動方式，堅持運動會增強女性免疫力，還會預(yù)防多種疾病。

盡量少穿緊身衣

緊身衣會使子宮以及輸卵管的壓力增大，脫去緊身衣時，對輸卵管的壓力減小，但是子宮會保持一定的壓力，壓力差使子宮內(nèi)膜細胞離開子宮，形成子宮內(nèi)膜異位癥，導(dǎo)致女性不孕的發(fā)病率增加。

不要過度減肥

體重過低會造成腦垂體分泌促濾泡素以及黃體生成素不足，從而使卵子的生成減少，不利于女性懷孕。