女性不孕的原因有很多，大多數(shù)和生活習(xí)慣有緊密的關(guān)系。無(wú)論是日常的生活還是經(jīng)期護(hù)理對(duì)生育都有影響，同時(shí)在護(hù)理女性不孕時(shí)也要多注意生活習(xí)慣哦。今天，就和小編一起來(lái)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧。

兩類生活原因易造成女性不孕

身體過(guò)于肥胖或過(guò)于營(yíng)養(yǎng)不良。肥胖癥也是導(dǎo)致不孕的主要誘因之一，有的女性過(guò)于最求苗條的身材，經(jīng)常以素食為主，導(dǎo)致身體嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良，月經(jīng)來(lái)潮之后，月經(jīng)量少、色淡、質(zhì)稀，或者是節(jié)食、減肥的女性，容易發(fā)生不孕癥；而過(guò)于肥胖的女性，結(jié)婚后長(zhǎng)時(shí)間不懷孕時(shí)，要排除肥胖生殖無(wú)能綜合征、多囊卵巢綜合征等疾病的可能。

經(jīng)期護(hù)理不當(dāng)。經(jīng)期的護(hù)理極有重要，女性在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，要注意勞逸結(jié)合，注意休息，在飲食上要多以營(yíng)養(yǎng)，易消化的食物為主，不宜進(jìn)食生冷食物，如果沒(méi)有做到經(jīng)期呵護(hù)，發(fā)生生殖系統(tǒng)感染的概率會(huì)大大增加，月經(jīng)不調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病發(fā)病率常常增多，一些不注意經(jīng)期衛(wèi)生者，還有可能發(fā)生陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎，附件炎、盆腔炎等，發(fā)生輸卵管阻塞、通而不暢的可能性增加。在打算懷孕而不能懷孕時(shí)，應(yīng)該盡快到醫(yī)院檢查。

女性不孕吃什么食物好

淡菜

宜吃原因：淡菜有補(bǔ)肝腎、益精血的功效，對(duì)行經(jīng)腹痛、腰膝酸軟等癥有一定的食療作用，適合肝腎虛弱型的不孕患者食用。

熟地

宜吃原因：熟地具有補(bǔ)肝益腎、滋補(bǔ)陰血、益精血的功效，用于肝腎虧虛引起的不孕癥，癥見(jiàn)腰膝酸軟、潮熱盜汗、月經(jīng)不調(diào)等。

川芎

宜吃原因：川芎被稱為“血中氣藥，具有行氣開(kāi)郁、活血止痛的功效，對(duì)氣滯血瘀所引起的不孕癥有很好的療效。

香椿

宜吃原因：香椿含有維生素E和性激素物質(zhì)，能抗衰老和補(bǔ)陽(yáng)滋陰，對(duì)不孕不育癥有一定的療效，故有“助孕素的美稱。