多囊卵巢輕則導致女性的月經(jīng)不調(diào)問題，嚴重的會影響到生育問題，所以，一定不要輕視了多囊卵巢的危害性。 女性多囊卵巢怎么調(diào)理？

多囊卵巢綜合癥的癥狀

多毛。得了多囊卵巢，女性會像男人一樣長出濃密的體毛，甚至長在嘴唇。此外，過度的雄性激素還會導致痤瘡及陰蒂肥大。

肥胖。多囊卵巢綜合征患者中大約50%超重或肥胖，主要表現(xiàn)為男性型肥胖，內(nèi)臟脂肪沉積及腰臀比例增加。專家指出，肥胖女孩易發(fā)展為多囊卵巢綜合征。

黑棘皮征。這是雄激素過多的另一體征，常在患者頸背部、腋下和腹股溝等處皮膚出現(xiàn)灰褐色色素沉著，呈對稱性。

月經(jīng)異常。多發(fā)生在青春期，為初潮后不規(guī)則月經(jīng)的繼續(xù)，有時伴痛經(jīng)，是常見的月經(jīng)不調(diào)原因之一。

雙側(cè)卵巢增大。通過腹腔鏡直視卵卵巢增大；通過腹腔鏡直視卵巢或B超顯像檢查可確定卵巢的體積。

女性多囊卵巢怎么調(diào)理

一、生活調(diào)理：

卵巢性不孕的女性患者，首先要注意生活方面的調(diào)理：注意起居，生活環(huán)境適宜，適當運動，不能過勞。尤其是在長期的治療中，應(yīng)當注意休息、保持體力，飲食宜營養(yǎng)豐富，注意隨天氣變化增減衣服，避免被細菌、病毒等感染。

二、飲食調(diào)理：

專家建議卵巢性不孕的患者，平時好選擇低血糖指數(shù)的食物。少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如豬牛絞肉、肥肉、各種家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物等。

最好就是多吃一些黑色食物：日常生活中可以多吃些黑色的食物來滋陰補腎，比如說黑木耳，茄子，紫菜，黑米，黑豆，黑芝麻等等都對我們的腎有保護作用。

多食大豆：因為大豆異黃酮是植物類雌激素，具有雙向調(diào)節(jié)的功能，不會因為補充過頭而產(chǎn)生新的內(nèi)分泌失調(diào)，再者，大豆異黃酮與人體內(nèi)的雌激素97%相同，這樣就大大提高的服用后的吸收效果。

患者的飲食宜清淡，避免辛辣刺激的飲食，需要避免甜食，綠豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。多囊卵巢綜合癥患者的飲食是非常重要的，合理的飲食習慣是輔助治療的關(guān)鍵。