子宮是孕育中最為重要的一環(huán)，現(xiàn)今女性對于性知識不了解和自我保護(hù)意識較差，甚至對于傷害子宮的行為也沒有正確的認(rèn)識，等懷孕的時(shí)候才意識到問題的嚴(yán)重性。

子宮內(nèi)膜薄的原因一：人工流產(chǎn)

人工流產(chǎn)是子宮內(nèi)膜薄的最主要因素，多次藥流、人流動(dòng)作過重都可能引起子宮內(nèi)膜薄，甚至有的患者做完人流手術(shù)后就沒有來過月經(jīng)，這說明，人流手術(shù)嚴(yán)重傷害了子宮內(nèi)膜，造成子宮內(nèi)膜薄。

子宮內(nèi)膜薄的原因二：內(nèi)分泌嚴(yán)重失調(diào)

子宮內(nèi)膜，是指構(gòu)成哺乳類子宮內(nèi)壁的一層，對動(dòng)情素和孕激素都起反應(yīng)，因此可隨著性周期發(fā)生顯著的變化，專家介紹，動(dòng)情素可引起子宮肥大，孕激素可促使子宮內(nèi)膜發(fā)生特殊的妊娠初期變化，或改變子宮內(nèi)膜的性質(zhì)，使之具有產(chǎn)生蛻膜的能力。因此，內(nèi)分泌嚴(yán)重失調(diào)就會導(dǎo)致體內(nèi)激素失衡，使子宮內(nèi)膜周期性變化紊亂，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄。

子宮內(nèi)膜薄的原因三：子宮發(fā)育畸形

子宮發(fā)育畸形也是子宮內(nèi)膜薄的一個(gè)原因，但長期以來一直被人們忽略，專家指出，臨床上，有的患者的子宮造影已經(jīng)不是倒梨形了，甚至是細(xì)長條，這種因先天性畸形造成的子宮內(nèi)膜薄一般臨床上很難治療。

子宮內(nèi)膜薄如何調(diào)理

子宮內(nèi)膜薄的患者除了可以用藥物治療調(diào)理之外，平時(shí)飲食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物補(bǔ)充雌激素。例如補(bǔ)血活血食品黃豆和豆制品，因?yàn)榇蠖购刑烊淮萍に?，能補(bǔ)充雌激素。另外還可以多吃羊肉、烏雞、雞蛋、黑豆、阿膠、黑木耳、雪蛤、豆?jié){、烏骨雞、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。

小編再給大家推薦一款中藥調(diào)理方子：知母10G，墨旱蓮1G，生地黃10HG，炒當(dāng)歸10G，鉤藤15G。炒黃柏6G，菟絲子12G，山藥15G，澤瀉10G，炒黃芩10G，女貞子15G，炒白芍15G，山茱萸6G，陳皮10G 甘草5G。月經(jīng)第三天開始吃，吃12天。每藥熬2次，一天喝2次。這款中藥能夠促進(jìn)卵泡和內(nèi)膜的生長。

另外，心情的調(diào)節(jié)也是很有用的?；颊邞?yīng)該應(yīng)保持平穩(wěn)、愉快的心情，避免精神過度緊張。平時(shí)野應(yīng)該多做運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，保健子宮。瑜伽就是很好的運(yùn)動(dòng)，能夠疏導(dǎo)女性器官的氣血循環(huán)，調(diào)整荷爾蒙的分泌。